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医生主讲实录

牛乳孕妇可以吃,牛乳为母牛乳腺中分泌的乳汁,在全国大部分地区均有出产。牛乳含有丰富的蛋白质以及矿物质,钙,磷,铁,锌,铜,锰,具有缓解疲劳,镇静催眠,强壮骨骼,延缓衰老,美容护肤等功效。牛乳中含钙量比较高,孕妇食用后可以缓解孕期缺钙症状。孕妇可以适量喝牛乳,不仅不会增加胆固醇,反而有降低体内胆固醇的功效。

牛乳中有一种乳清酸可以有效抑制,并能排除体内的胆固醇。牛乳中含有一种可以预防龋齿的成分--肽,所以孕期可以适量吃牛乳。

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