月经期的女性喝红糖水通常有补充水分、补充糖分、补充微量元素、促进经血流出、驱寒保暖等功效，作用是滋润咽喉、改善口渴、预防低血糖、辅助预防微量元素缺乏、辅助改善痛经、辅助温暖子宫等作用，但是喝的时候需要注意适量，如果过量喝后有不适症状，应及时就医。
1、补充水分：
正常的月经具有周期性和自限性，在月经期间会有子宫内膜脱落和阴道出血，此时需要加强饮食护理。适量的喝红糖水能够为身体及时补充水分，可以滋润咽喉，改善口渴。
2、补充糖分：
红糖水中含有丰富的糖分，喝了以后能够为身体起到补充作用，可以一定程度上预防低血糖。
3、补充微量元素：
红糖水属于比较良好的营养来源，其中也含有多种微量元素，比如铁、铜、锰等，此类微量元素在身体中发挥着重要的作用，月经期的女性喝了以后可以辅助预防微量元素缺乏。
4、促进经血流出：
月经期的女性喝红糖水后也可以促进身体的新陈代谢，加速经血流出，能够辅助改善因经血瘀滞所引起的痛经。
5、驱寒保暖：
在此期间适量的喝红糖水，也可以驱寒保暖，有利于温暖子宫，对于身体健康有益处。
虽然女性在月经期喝红糖水对身体有多种好处，但是不可以代替药物发挥治疗疾病的作用，也不可以一次性喝过多，以免出现血糖增高。
