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• 红糖水的作用与功效

  红糖水是女性们比较常用的养生保健的一种饮品，它的组成主要是红糖、生姜和大枣。它的做法简单的可以冲一杯红糖水，里面加一定剂量的生姜和大枣。我们也可以熬制一碗红糖水，同时在熬制的过程中加上生姜和大枣。中医认为红糖水具有温补气血、温经散寒、活血化瘀的作用。它具体的作用：第一，健脾补气。特别是对于脾胃虚寒的腹疼、腹泻，比如慢性胃炎、慢性肠炎等等，如果属于脾胃虚寒导致的，红糖水有一定的疗效。第二，补血活血、活血化瘀。对于由于失血贫血，或者是由于营养不良导致的血虚，有滋补作用。第三，温经散寒。特别是对于女性朋友宫寒导致的痛经、月经不调、不孕不育，红糖水有一定的益处。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-17 173506次

• 生姜红糖水能天天喝吗

  生姜红糖水不能天天喝。生姜具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，红糖可以润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀，两者同服具有补气血温经散寒、理气活血的功能，但是如果多服、久服很容易令人胀闷、生痰，还容易导致龋齿、血糖升高等疾病，所以生姜红糖水不能天天喝。另外，生姜是辛辣的，红糖是滋腻的，天天喝会影响消化道黏膜的生理健康。但是在秋冬寒冷的季节喝生姜红糖水可以达到御寒防感冒的作用，所以是可以适量饮用的。虚寒性痛经，还有女性月经不调时，在行经期间也是可以适当饮用生姜红糖水的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-29 30557次

• 红糖水的功效与作用
  第一，可以补充血液，同时增强身体造血能力。铁元素在红糖中的含量是白糖中含量的5倍以上，能够补充身体中缺少的血液，有效的增强身体造血的能力，叶酸、各种微量元素在红糖中也是非常丰富的，因此长期喝红糖水，能够达到加快血液循环的效果，同时还能提高身体造血能力，以至于达到扩充身体的血容量效果。第二，可以去除瘀血、活络经脉。性温的红糖可以达到活血化於的效果，并且由于性温，活血化瘀的同时对身体的负担也并不大。脾胃虚弱的人群，也可以没有负担地饮用，强身健体。第三，可以镇定消炎。赖氨酸、苹果酸等微量元素在红糖中非常丰富，可以杀灭大部分的细菌，达到消炎的效果。有急性慢性支气管炎、胃溃疡、急慢性的胃炎、十二指肠溃疡等炎症的患者，喝红糖水也都有很多的好处。第四，氨基酸、纤维素在红糖水中非常的丰富，有保护表面皮肤、内在表皮的功效，还能保湿锁水，增加皮肤弹性和营养，缓解衰老。第五，可以祛除皮肤的色素和斑点，美容养颜。同时，还可以快速的补充体力，维持体内能量的平衡，促进新陈代谢。
  语音时长 1:59”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-24 274458次

• 红糖水的功效与作用
  在老百姓的传统养生知识里，红糖水似乎一直是驱寒暖宫，赶跑大姨妈难受症状的神奇存在，更有很多月子机构在产后餐中列上的红糖水，作为排恶露首选良方。抛开中医理念，现代医学角度来看，红糖水是没有经过典除杂质的糖类，相比常用的白砂糖，红糖中确实含有较多的微量元素矿物质，然而这部分物质并不是能解释红糖所谓功效的有力证据，更多时候我们的养生知识，可能仅仅是没有验证的民间说法。随着商家对红糖类食品养生功效的炒作，越来越多的红糖商品出现在市场上，但需要警惕所谓的功效的红糖食物中，是否含有过多的添加剂，例如有没有雌激素类的物质，同时作为糖类红糖水或红糖，其实也是一类甜制食品，并不建议长期食用，特别是血糖较高的人，应该避免食用。
  语音时长 1:35”
  李培哲 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-07 30579次

• 红糖水的作用与功效
  红糖它的主要成分是蔗糖，蔗糖是双糖，它是由一分子葡萄糖和一分子果糖综合而成。因而在体内它分解非常快，可以快速吸收快速功能。同时红糖水还有散寒止痛调经的作用。对于风寒感冒，寒湿凝滞型痛经，都是有治疗作用的。低血糖患者可以使用红糖水快速补充糖分。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-26 41404次

• 月经喝红糖水好吗
  红糖水的主要作用就是能够温经活血，调经止痛，所以常常是和月经量比较少以及有明显痛经表现的女性，所以这类女性在月经期喝红糖水一般就比较好，但于对于本身月经量比较多的女性，在月经期最好不要喝红糖水，以免导致月经量过多而引起贫血。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-22 1902次

• 月经期喝红糖水的作用与功效
  月经期的女性喝红糖水通常有补充水分、补充糖分、补充微量元素、促进经血流出、驱寒保暖等功效，作用是滋润咽喉、改善口渴、预防低血糖、辅助预防微量元素缺乏、辅助改善痛经、辅助温暖子宫等作用，但是喝的时候需要注意适量，如果过量喝后有不适症状，应及时就医。1、补充水分：正常的月经具有周期性和自限性，在月经期间
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-01-31 40001次

• 月经期间喝红糖水的作用与功效：看这里！
  👀在女性生理周期中，月经是一个重要的生理过程。许多女性在月经期间会选择喝红糖水来缓解一些不适症状。那么，月经期间喝红糖水究竟有哪些作用与功效呢？红糖水在月经期间的作用与功效🌷补充营养：红糖含有一定量的维生素比如维生素B、维生素D和矿物质如铁、锰、锌等，在月经期间适量的喝红糖水，能够为身体补充上述营养
  陈皓 主治医师华润武钢总医院

  2024-11-22 0次