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• 怎样预防冠心病的发生

  我们首先知道，冠心病的源头是怎么来的？源头是不健康的生活方式，中间环节是危险因素。由于不健康生活方式，大家看，现在大家天天看手机，上网，看电脑，运动越来越少，吃得不健康，过度疲劳，熬夜，吸烟，喝酒，应酬，精神压力增大，所以我想，这些不健康生活方式是源头。那么接着就是我们知道，在这种不健康生活方式影响下，人们就开始出现血压高了，血糖高了，胆固醇高了，血脂异常了，这里边很重要一个环节就是肥胖。接着糖尿病也出来了，包括吸烟，五大危险因素，高血压，糖尿病，高胆固醇血症，吸烟，肥胖这些危险因素。所以大家了解了它的来源，就知道了防控措施。我认为就是，第一，要从根上做起，要刨根问底，就是要改变不健康的生活方式，管住嘴，迈开腿，零吸烟，多喝水，好心态，莫贪杯，睡眠足，不过累，乐助人，心灵美，家和睦，寿百岁，把生活方式要调整好。第二就是控制危险因素，血压高了可能需要用降压药。血糖高了必要的时候，也可能需用一些降糖的药物，血脂异常，比如他汀，还有更新的一些降胆固醇的药物。但我想现在大家要注意一点，我们现在往往有了高血压，有了糖尿病，有了血脂异常，大家有的开始用药了，但尤其是特别是中青年人，他抵制用药。他觉得高血压药，一旦用上就停不了，有这种顾虑，我觉得现在高血压它很多用药，是非常安全的，不需要这个顾虑。但另一方面，有些人就是单纯靠药，忽略了改变生活方式，总觉得改变生活方式很困难，吸烟这点嗜好没有，人活着没意思，所以我觉得如果大家，不去好好改变生活方式，管住嘴，迈开腿，来实现健康体重，不把烟戒掉，不把酒严格限住，只靠用降压药，降糖药，结果什么呢？药是剂量越用越大，种类越来越多，副作用越来越大，成本越来越高。而且单靠药物，我作为行医这么多年的医生，我想劝大家单靠药物还真靠不住，没药物不行，但是单靠药物也是靠不住的，一定要两手抓，两手都要硬，要认真地改变不良的生活习惯和生活方式，同时在医生的指导下，逐渐学会自己用好药物。我发现很多我管理的患者，通过改变了生活方式，管住嘴，迈开腿，把烟酒管好了，体重正常了，药越吃越少，所以这样我觉得，用更低的剂量，更少的药物，把血糖，血压管控得更好，我想这才是长治久安，更值得我们患者，去追求的一个治疗方式。

  

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  胡大一 主任医师北京大学人民医院

  2020-02-25 2826次

• 怎样预防脑梗塞的发生

  预防脑梗塞的发生，就是常常要提到的一级预防和二级预防。一级预防，患者应该注意自己的血管系统的保护，比如患者中老年人,有动脉硬化，有高血压、高脂血症、高同型半胱氨酸血症、糖尿病等等，这些基础病，应该积极的很好地治疗控制。尤其是对血管硬化，高血压的控制，控制得好就可以在基础上，得到很好的临床效果，就能一定程度上防止脑血管病的发生。如果控制得不好，患者得了脑血管病以后，也应该积极地给予早发现、早治疗、综合地治疗。康复地治疗以后，收到临床上很好的效果，还要严密地观察治疗，巩固疗效的同时，防止再复发。因为脑血管病的复发率，还是相当高的，就叫二级的预防。如果把一级预防和二级预防，都做得很好的情况下，就可以防止脑血管病的发生，就可以防止脑血管，在发生了一次以后再复发，这两级的预防是非常非常重要的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-18 11424次

• 怎样预防眼外伤的发生
  如果想有效的预防眼外伤的发生，平时一定要注意保护好自己的眼睛，出门可以戴一下防护眼镜。平时也一定要注意，尽量的不要接触一些酸碱的东西，因为有可能会出现眼部的化学伤，而且也尽量的不要接触一些太烫的东西，避免出现眼部的热烧伤。平时的时候一定要少看手机电脑，尽量不要接触一些电离辐射比较强的东西，一旦这些射线照到了眼睛，很有可能会导致黄斑的损伤。平时的时候也一定要注意定期去医院复查，看看眼睛的具体情况。眼外伤是非常凶险的，一旦出现有可能会导致眼睛的各个部位受到损伤，而且还有可能会导致视力的严重下降或者是失明。所以平时一定要注意养成良好的用眼习惯和用眼卫生，积极的预防眼外伤的发生。
  语音时长 01:10”
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2019-12-27 1199次

• 如何预防眼外伤的发生
  ​由于眼外伤的后果比较严重，即使进行及时治疗，有时也难以恢复到正常视力，因此应该加强眼外伤的预防工作。第一、进行足够的宣传教育，在工厂定期宣传教育使工人了解眼外伤的危害和预防眼外伤的意义，了解预防常识，在农村收割，使用农药，基本建设时也应该进行足够的宣传教育。第二、一定要执行严格的安全制度，首先要制定安全制度和操作规程，定期检查执行情况和检查设备的良好情况。第三、改善劳动条件，可能出现事故的设备房中应设置保护措施，并注意照明，通风，吸尘装置等是否出现问题，个人防护用具也不可忽视。第四、培训基层卫生人员，使基层卫生人员掌握各种眼外伤的预防和急救措施。第五、安全燃放爆竹也是减少眼外伤的重要措施之一。
  语音时长 1:34”
  刘畅 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-04 1334次

• 怎样预防眼外伤的发生
  病情分析：如果想有效的预防眼外伤的发生，平时就应该保养好自己的眼睛，不要干一些危险性太大的工作，如果是从事一些特殊的工种，最好还是戴防护眼镜，这些都是非常重要的。眼外伤一旦出现就非常的凶险，有可能会损伤眼睛的各个部位。意见建议：平时一定要高度重视眼部的健康，如果出现眼外伤，一定要争分夺秒的去医院急救，只有这样才能够将损伤降到最低，才有可能会保住眼球。如果需要做手术，一定要积极的进行手术治疗，不要错过了最佳治疗时机。
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2020-06-19 401次

• 怎样预防胃癌的发生
  病情分析：想要预防胃癌需要从平时的饮食生活习惯开始，平时要多吃新鲜的蔬菜水果，不要经常吃亚硝酸盐含量过高的食物，因为容易致癌，比如腌制品，咸菜，酸菜等，同时麻辣烫，烤冷面，米线等垃圾食品也要少吃。饮食一定要有规律性，要做到按时吃饭，如果有肿瘤家族史的人群，一定要定期的做体检。意见建议：建议平时一定要注意休息，注意饮食，要适当的加强营养，提高免疫能力，如果一旦确诊为胃癌，应该及早的进行手术治疗，治疗越及时恢复就越理想。
  陈俊华 主任医师锦州市中心医院

  2020-08-17 701次

• 怎样预防肝癌的发生
  要想预防肝癌的发生，首先要控制饮食方面，不吃变质的食物和隔夜饭，不吸烟，不喝酒，其次要适当的进行运动，经常到户外进行体育锻炼，提高身体免疫能力。发现患有肝癌可以采用抗病毒治疗，比如口服核苷酸类似物，这种治疗适用于有乙肝病毒感染，而且非常活跃
  朱希山 主任医师北京大学第一医院

  2024-09-11 0次

• 怎样预防痔疮发生
  可以通过调整饮食、适当运动、加强卫生、建立良好的排便习惯、戒烟戒酒等方法预防痔疮发生。一旦身体出现不适症状，建议及时就医。1、调整饮食：平时应以清淡饮食为主，也可以适当的吃一些含纤维素丰富的食物，比如苹果、香蕉以及菠菜等，此类食物能够促使粪便松软，防止大便干燥的情况出现。也应避免吃辣椒、大蒜、生姜等
  李辉 主任医师中日友好医院

  2023-12-14 0次