并不存在睡觉磨牙最好的解决方法这种说法。睡觉磨牙一般是由于遗传、精神紧张、咬合不良、肠道寄生虫感染、牙龈炎等原因引起的。如果症状加重,建议及时就医。
1、遗传:
如果患者的父母存在磨牙的情况,就很可能遗传给患者。患者可以通过配戴磨牙垫来改善。
2、精神紧张:
如果长期处于精神紧张的状态,会导致夜晚咀嚼肌群仍然维持在紧张的状态,从而出现磨牙的情况。患者可以通过同家人朋友聊天或者听音乐等方法缓解紧张情绪。
3、咬合不良:
如果存在咬合不良的情况,会使得咀嚼肌在睡眠中不自觉地收缩,也会导致磨牙。患者可以在医生的指导下进行正畸治疗来改善。
4、肠道寄生虫感染:
如果患者存在寄生虫感染的情况,寄生虫在夜间也会活动,从而会引起大脑皮层兴奋,引起磨牙。患者可以遵医嘱使用吡喹酮片、甲苯咪唑片、三苯双脒肠溶片等药物治疗。
5、牙龈炎:
通常是由于病原体感染,牙龈部位引起的,炎症的刺激会引起口腔不适,也可能会造成睡觉磨牙。患者可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛片、甲硝唑片等药物治疗。
生活中要注意养成良好的生活习惯和口腔卫生习惯,避免睡前过度兴奋和劳累。