为你推荐

• 减肥期间能喝酒吗

  不建议喝酒，因为酒精是有刺激性的饮品，喝酒之后可能会增加服用者的食欲，不利于减肥。虽然在减肥期间不建议喝酒，但是可以喝一些替代的饮品，比如像果汁，果汁里边含有丰富纤维素、维生素和微量元素，这些元素都有助于减肥。但这些饮品在饮用的时候也要注意，如果是有糖尿病的患者在饮用果汁的时候要注意整体热量的摄入，选择一些热量相对比较低的果汁代替比较好，因为如果热量比较多就会导致热量代谢不够充分，会引起血糖的增高。

  

  01:13
  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-08 5353次

• 上火期间能吃大蒜吗

  蒜头是属于辛热的食材，上火期间是不能大量吃蒜头的。但是大蒜有很多功效，平常适度的吃一些大蒜，能够达到抗菌消炎的目的。另外大蒜还有祛毒防腐，除虫的作用，每日适度的吃蒜，还能够提高身体的免疫力，预防多种疾病，而且大蒜还有很好的防癌抗癌的效果。虽然大蒜的功效很多，但是如果长期吃也会出现很多的疾病，比如如果是眼睛不好，或者是肝火旺的人吃太多大蒜，会造成视力下降，而且有些人还会出现耳鸣、口干、口苦、记力下降等情况。

  

  01:06
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-07 15754次

• 减肥期间能吃藕吗
  减肥期间是可以吃藕的，藕的热量含量是比较低的，而且饱腹感会比较强，并且有清热解毒的功效。藕属于莲科植物，微甜而脆，可生食也可以煮食，是常用的餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物，它的根叶、花须、果实皆是宝，都可以滋补入药。建议在减肥方面，效果最好、最快、最根本、最健康、最安全环保、最彻底、无伤害，并且无任何副作用的方法，是合理的饮食，要控制热量与脂肪，要始终小心食物的热量。在膳食中应该减少一些肥肉，增加点鱼和家禽，清淡饮食，少吃盐、咸的东西。吃得越多，食欲就会越好，会增加热量，要常吃水果、蔬菜，平衡膳食。
  语音时长 1:35”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 20563次

• 减肥期间能吃馄饨吗
  减肥期间也可以适量吃一些馄饨的，但是尽量要少吃一些。因为馄饨大多数是由肉馅儿制成的，而且大量的食用会造成脂肪堆积，热量过多不易消耗，所以建议还是少食用为主。如果是在减肥期间，平时饮食要以高蛋白质的食物为主，像鸡蛋，牛奶，豆制品，可以吃一些补充人体所需的蛋白质，然后其它饮食像维生素，可以服用新鲜的水果，还有蔬菜。晚上就尽量不要吃主食，只吃一些蔬菜，吃饱为主。然后主食可以富含纤维素的食物为主，像玉米面，还有荞麦面，这些都是热量比较低，糖分也比较低的主食，可以吃一些，然后平时还需要结合一些运动，促进脂肪的消耗。
  语音时长 1:22”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-01-07 16710次

• 减肥可以吃金桔吗
  减肥的人是可以吃金桔的。金桔是一种比较常见的水果，金桔含有丰富的维生素，微量元素不仅可以补充人体的所需的维生素，还含有一些膳食纤维，有助于减肥。想要减肥的人一定要控制饮食，不要吃太甜的食物，不要吃太油腻的食物。这些食物中含有热量比较高，会增加体重。要多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些粗粮，还需要多参加些运动。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-28 6707次

• 孕妇能吃金桔吗
  怀孕期间是可以吃金桔的，金桔中含有丰富的维生素c，对孕妇的身体健康有一定的好处。同时金桔还有化痰的功效，所以请放心食用，不会对胎儿有影响的，孕期还要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜，坚果，牛肉，羊肉，芝麻，鸡蛋等。
  华正辉 主任医师朝阳市第二医院

  2019-01-06 4305次

• 金桔能减肥吗?
  一般金桔不能减肥，减肥需要依靠改变生活方式以及外科手术等方法来进行。1、改变生活方式：减肥首先应控制饮食，减少脂肪摄入，还应补充充足的优质蛋白质，以及必要的维生素、矿物质和充足的水分。其次应进行适当的有氧运动，如游泳、慢跑、骑自行车等，可以在一定程度上起到减肥的目的。但是需要注意运动须强调科学性、合
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-11 168次

• 金桔能减肥吗
  金桔，这种冬季常见的水果，不仅味道酸甜多汁，营养丰富，而且在减肥过程中也能起到一定的辅助作用。但需要注意，金桔并非减肥的灵丹妙药，其效果需结合合理的饮食和日常锻炼来体现。金桔的热量相对较低。每100克金桔的热量大约为55至58大卡，相较于许
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-15 0次