减肥可以吃金桔吗

女, 47岁

2019-01-28 6851次

病情描述:

减肥可以吃金桔吗

医生回答

病情分析:

减肥的人是可以吃金桔的。金桔是一种比较常见的水果,金桔含有丰富的维生素,微量元素不仅可以补充人体的所需的维生素,还含有一些膳食纤维,有助于减肥。想要减肥的人一定要控制饮食,不要吃太甜的食物,不要吃太油腻的食物。这些食物中含有热量比较高,会增加体重。要多吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃一些粗粮,还需要多参加些运动。

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