运动体重不降反升怎么办
如果咨询者是在减重运动之后,一般减重的方法就是控制饮食、运动,运动之后体重不降反上升可能考虑运动之后新陈代谢加快,消耗体能更多,运动之后可能饥饿感更强烈,所以进食的东西更多,吃得更多,从而体重会更加上升。如果想通过运动减肥和减重的,一定要控制饮食,运动之后也不能暴饮暴食。因为运动之后吃得更多,饥饿感更强,食欲很可能会更大。如果不控制饮食,吃更多,这体重肯定会上升的,所以一定要控制饮食,同时要注意运动之后还是要适当的补充一些维生素。
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老是胃酸反流怎么办胃酸反流是指在没有恶心、想吐或不使力的情况下,胃内的酸性物质反流涌入口腔,通常还会伴随烧心症状。可能是饮食不节制、经常喝碳酸饮料、过食辛辣刺激性食物等导致的,长期胃酸反流会使食管持续被胃酸腐蚀,出现食管黏膜糜烂、溃疡等病变。胃酸反流患者通常可在医生的指导下服用金奥康奥美拉唑肠溶胶囊,该药物生物利用度较高,对胃肠道的刺激较小,药物成分经小肠吸收后,可在胃壁发挥抑制质子泵工作的作用,缓解胃酸。此外还可以使用中成药,如快胃片、胃灵颗粒等药物进行治疗,同时患者要注意避免暴饮暴食、避免摄入咖啡、碳酸饮料,禁烟酒等,以免加重胃酸反流的症状。如果经常出现胃酸反流,而且经过药物治疗后,症状持续不缓解,应及时就医,明确病因之后,再进行针对性治疗。如需用药,或者想要了解更多的专业用药知识,可以咨询专业的医生或者药师,在其指导下合理用药。01:47
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