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• 减肥多久体重开始下降

  减肥就是要减脂肪的量、体脂量，通常四周是一个代谢循环，给予适当的控制饮食、合理的运动，四周就可以观察到体重是否有下降。如果把饮食量控制的比较合理，再加上运动的量也比较合理，运动所消耗的热量大于饮食当中摄入的热量的和，也就是消耗大于产出，体重就会下降，在四周之后就可以看到体重下降的结果。反之，如果饮食和运动不合理，也可能会出现体重没有下降，甚至还有增加。如果体重出现下降，建议体重不要减得过快，通常在一个月能够减到2-4斤，也就是1-2公斤的幅度就比较合理，因为减重是个长期的过程，缓慢的减重，也就是把合理的饮食习惯和运动习惯，作为生活习惯常年经月的坚持下来，对机体的健康是有益的。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-01 7744次

• 怀孕体重增长标准

  怀孕的体重增长标准，一般是根据自己的情况，比如每一个人胖瘦都不一样，首先我们要有一个体重指数，也就是BMI，那么根据这体重指数，我们可以确定增长标准。如果你的体重指数，BMI在18.5以下，那么你就是属于偏瘦的人，你整个孕期的体重，可以增加11.5到18公斤，尤其孕晚期，每周可以增加0.51公斤。如果体重BMI在18.5到24.9，这个范围之内，你的整个孕期的体重，只能增加11.5到16公斤，那么每周只能增加0.42公斤。如果你的体重指数在25到30的话，那么你就是偏胖的，那么你的体重应该，整个孕期应该控制在7.0到11.5公斤，每周的体重一定要控制在0.28公斤。所以整个孕期管理好自己的体重，非常重要。

  

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  刘宗玉 主任医师武汉市普仁医院

  2019-05-13 21151次

• 运动体重不降反升怎么办
  如果咨询者是在减重运动之后，一般减重的方法就是控制饮食、运动，运动之后体重不降反上升可能考虑运动之后新陈代谢加快，消耗体能更多，运动之后可能饥饿感更强烈，所以进食的东西更多，吃得更多，从而体重会更加上升。如果想通过运动减肥和减重的，一定要控制饮食，运动之后也不能暴饮暴食。因为运动之后吃得更多，饥饿感更强，食欲很可能会更大。如果不控制饮食，吃更多，这体重肯定会上升的，所以一定要控制饮食，同时要注意运动之后还是要适当的补充一些维生素。
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  王丽群 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-17 9413次

• 运动减肥体重不降反增怎么办
  如果出现运动减肥而体重却没有下降并且还增加，我们是建议要科学的减肥，加入一些合理的膳食来进行调理。因此我们建议要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，要保持大便的通畅，要戒烟酒。一定要注意不要熬夜，避免进食一些油腻辛辣或者是过甜的一些食物，晚餐可以选择适量的减少一些主食的摄入。然后建议要补充自己的睡眠，睡前不要进食。按时三餐，要营养均衡。并且每天要保持40分钟以上的有氧运动，要循序渐进，贵在坚持，因为短时间内是看不到明显的效果。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2019-01-22 20889次

• 运动减肥体重不降反增怎么办
  病情分析：运动减肥，出现体重不降反而增加的情况，这种情况是非常常见的。因为增加体育锻炼以后，身体代谢增加，有可能会增进食欲，有些人由于不注意控制饮食，有可能引起体重上升。意见建议：所以想要减肥的人，除了参加体育锻炼以外，还有适当的控制饮食，减少总热量的摄入。要多吃一些蔬菜水果以及富含膳食纤维的粗粮，这样的食物热量比较低，不容易引起体重增加。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-08 9103次

• 减肥体重下降
  肥胖不等于体重过重，以体重作为唯一的衡量胖瘦的指标，是很不科学的，减肥不等于减重，在减肥的时候，体重往往是我们每天最挂念的东西，但由于体重受很多因素的影响，以减轻体重为减肥目的会导致减肥有着很大的偏差，体重的摇摆不定影响减肥的信心和决心；单纯的追求体重下降导致采用快速减重的方法，而这些方法大多减的是肌肉和水分，这样的减肥很容易反弹。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-17 3102次

• 运动体重不降反升怎么办
  如果咨询者是在减重运动之后，一般减重的方法就是控制饮食、运动，运动之后体重不降反上升可能考虑运动之后新陈代谢加快，消耗体能更多，运动之后可能饥饿感更强烈，所以进食的东西更多，吃得更多，从而体重会更加上升。如果想通过运动减肥和减重的，一定要控制饮食，运动之后也不能暴饮暴食。因为运动之后吃得更多，饥饿感
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-27 1078次

• 肾穿后尿蛋白不降反升
  肾穿一般指肾穿刺，肾穿刺后尿蛋白不降反升可能是因为感染、剧烈运动等原因导致，可以使用药物治疗。1、感染：肾穿刺属于比较常见的一种检查方法，主要就是在彩超引导下，用穿刺针作肾脏病理穿刺活检，可以用于各种原因导致的尿血、蛋白尿、急性肾功能衰竭、慢性肾功能衰竭的病因和诊断，肾穿刺的病理结果还可以用于指导用
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2022-07-21 515次