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• 种植头发的方法

  种植头发都是采用枕后毛发，毛发提取的方法有皮条法或者单颗粒环钻法，采用皮条法取种植毛囊就是切取一长条的头发，然后在显微镜底下将一长条头发逐个切成一个一个的毛发单位。环钻法取毛发是一个一个的将单个的毛囊单位提取出来。当取得毛囊之后，如果是皮条法就可以将伤口直接缝合，如果是单颗粒提取毛囊，伤口加压即可。当把种植的毛囊单位取好之后，就可以在需要种植头发的地方打孔，然后将提取的毛囊单位一个一个植入头皮下，达到毛发生长的目的，种植头发现在技术很成熟，只要是正规机构，种植的效果都很理想。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-09 4513次

• 祛湿气最好的方法.

  一般情况下，湿气重的原因主要包括内因、外因两种，外因主要是由于环境潮湿导致的，比如在我国南方地区，或者是在雨季，环境潮湿，湿气容易侵入体内，也就是外感湿邪；而内因主要是由于自身脾虚导致的，因为在中医上讲脾主运化，可以运化水液，当脾虚脏腑功能失调时，很容易导致湿气在体内滋生，所以，对于湿气需要寻找病因，针对性治疗。对于外因导致的体内湿气重，要尽量避免潮湿的环境，同时，在夏天也要少吹空调，避免汗液排不出体外，加重湿气，对于脾虚导致的湿气重，在平时要注意饮食习惯，少吃冰镇水果、饮料，以免损伤脾胃，加重湿气，还可以泡薏米喝，或者直接喝薏米粥。但是，对于一些上班族来说，操作起来可能不是特别的方便，所以，可以直接泡赤小豆芡实红薏米茶喝，可以健脾除湿，利尿消肿，而且独立包装，冲泡方便。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，趁热喝除湿效果比较好。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 1538次

• 保养卵巢的最好方法
  第一，纠正内分泌失调，卵巢保养，首先就要保证卵巢功能正常，针对有月经异常，排卵异常，痤疮，油性皮肤，脱发，肥胖等问题的女性要及时咨询医生，针对病因进行治疗。包括口服药物，外用药物和生活方式调整。第二，要调整生活方式：1、调息，坚持正面乐观的看待人和事，减少了由于精神紧张导致的下丘脑皮质功能失调引起的内分泌失调。2、调睡，良好而充分的睡眠可以通过大脑皮质改善内分泌轴，使雌激素的释放与分布更加均衡。第三，运动，每周运动五次，每次快走三十分钟是不错的运动方式。一些特殊的运动，如瑜伽，可以通过全身的保养和调息作用养护卵巢。第四，护肠胃，每天早上一杯淡盐水促进肠蠕动，定期排大便，摄入充足的纤维素和维生素。第五，食疗，保证蛋白质的摄入，适当的脂肪和糖类，同时注意维生素b、e、d及矿物质，如铁、钙的补充，以清除自由基，改善皮肤弹性，并能提高机体的免疫功能，比如莲子、黑木耳，都是很好的进补食物。
  语音时长 1:43”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-21 15210次

• 保养卵巢的最好食物
  第一，就是百合，百合有润肺清心，调中之效，可以止咳、止血、开胃、安神宁心，有助于增强体质，抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应，可以保养卵巢，有效的推迟女性衰老，双向调节雌激素的水平，抑制卵巢囊肿的产生。第二，黄瓜，黄瓜具有清热、解渴、利尿的作用，它所含的纤维素能够促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收，黄瓜中还有一种叫做丙醇二酸的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。第三，胡萝卜，平均每周吃五次胡萝卜的女性患卵巢癌的可能性可能比普通女性的降低50%，卵巢保养吃胡萝卜不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。第四，苹果，苹果可以有效的抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用，此外苹果中的果胶也可以降低胆固醇的水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。除此之外火龙果还有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，有保护女性卵巢功效的作用，梨也可以有效地滋养卵巢。
  语音时长 1:53”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-21 16115次

• 唇部保养的方法
  想保养唇部，应当随时携带护唇膏。在使用口红之前应当先涂抹唇膏，或者不使用口红，直接涂抹唇膏。经常使用唇膜给嘴唇补充水分，也可以在嘴唇部涂抹一些维生素E或者蜂蜜。晚上卸妆时注意不要忽略了唇部也要卸妆。平时注意多喝水，多吃富含维生素的水果。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 803次

• 唇部保养的方法
  想要保养唇部有很多方法，比如每天坚持用唇膜，定期去专业的美容整形机构清除唇部角质，可以选择做磨砂去死皮。另外日常生活当中，外出的时候要做好唇部的防晒工作，避免唇部受到紫外线的直接照射，以免造成唇部肌肤损伤的问题。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 603次

• 保养心脏的最好方法
  保养心脏没有最好的方法，保养心脏可以通过调整饮食、适当运动、监测基础病以及日常注意等方式改善。1、调整饮食：调整饮食需要做到低盐低脂肪饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如油麦菜、苹果、香梨以及菠菜等，也可以吃一些含膳食纤维以及维生素的食物，如玉米、荞麦、黄瓜、燕麦等，少吃油腻的食物，比如炸鸡、烧烤以
  赵庆彦 主任医师武汉大学人民医院

  2022-06-09 1306次

• 胆囊怎么保养的最好方法
  胆囊保养的最好方法，这种说法不准确，胆囊可以通过一般治疗、饮食护理等方法保养，当患有胆囊疾病，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。1、一般治疗：要经常做一些体育活动促进身体的新陈代谢，当长时间蹲坐时要有意识地进行锻炼，比如，跑步、踢毽子、跳绳等，防止过度肥胖，肥胖可能会导致胆囊炎或胆结石。日常注意
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2022-05-16 1234次