脚后跟僵硬紧绷肿胀疼痛怎么回事怎么办

脚后跟僵硬紧绷肿胀疼痛可能是软组织损伤、筋膜炎、滑囊炎等原因导致，可以通过物理治疗、药物治疗等方式缓解。

1、软组织损伤：如果做了剧烈运动或磕伤，可能会导致局部软组织损伤，也会出现疼痛感，可以通过24小时内冰敷，以及48小时后热敷的方式缓解，如果疼痛的情况比较严重，还需要在医生的指导下服用云南白药胶囊、活血止痛胶囊、三七片等药物进行治疗。

2、筋膜炎：如果局部筋膜形成无菌性炎症，受到炎症刺激后局部会出现肌肉痉挛、疼痛、肿胀等症状。需要在医生的指导下服用盐酸乙哌立松片、盐酸替扎尼定片、布洛芬缓释胶囊等药物进行缓解。

3、滑囊炎：是由于受到某种刺激导致滑囊受损而引起的炎症，会导致关节周围出现疼痛、活动障碍等症状。需要遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物治疗。

除了以上原因以外，还有可能是骨质增生、脂肪垫萎缩、腰椎间盘突出症等因素引起，不管是哪种原因，都需要及时就医。