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• 晚上吃煮鸡蛋好吗

  晚上吃煮鸡蛋是可以的，因为煮鸡蛋是有丰富的优质蛋白质，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮鸡蛋是可以的，但是不建议多吃。一般的是提倡早饭后，可以多吃煮鸡蛋，但是一天的量，最好不要超过两个，吃多了很容易引起高脂血症。鸡蛋是有很多功效的，首先鸡蛋有很好的益智益脑的作用，鸡蛋对中枢神经系统和人的生长发育，有很大的功效，而且其中还有的胆碱，可以促进人的记忆力，可以对人的记忆力，有很好的提高的作用。另外鸡蛋，有很好的保肝、护肝的作用，鸡蛋中的蛋白对肝脏的组织，有很好的修补的功能，另外鸡蛋黄中的大豆卵磷脂，可以促进肝细胞的再造，还可以提升血浆蛋白的量，然后提高身体的新陈代谢和免疫的功能。另外鸡蛋里边，还有丰富的卵磷脂，尤其是鸡蛋黄中的含量更高，它可以有效的降低胆固醇，所以鸡蛋黄是可以吃的。很多人吃鸡蛋的时候，都把鸡蛋黄扔掉，这是不对的，这种卵磷脂，可以有效的预防对动脉硬化，对于防治心脑血管疾病有很好的治疗作用。另外鸡蛋中含有丰富的硒元素，硒对癌症有很好的防治和治疗的作用。所以鸡蛋是可以适量吃的，睡觉前建议少吃一点，这样对身体有一定的好处。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-03-12 27012次

• 上火可以吃鸡蛋吗

  鸡蛋属于高蛋白，有营养的食物，在上火的时候吃鸡蛋，不单不能使体温降低，而且是会升高，不利于病情的康复。所以在上火的时候，其他的食物，像瘦肉、鱼，还有鸡肉等，也会额外的增加身体的热量，也应该少吃。在上火的时候，饮食应该以清淡为主，多喝一些白开水，促进体内的新陈代谢。另外多吃新鲜的蔬菜和水果，来补充身体的维生素，同时一定要保持大便的通畅。如果上火比较严重，可以口服中成药来降火，最常用的像牛黄解毒片、清火栀麦片，进行治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-07 14963次

• 鸡蛋早上吃还是晚上吃
  不管是对于本身患有高血脂、高血压、痛风等疾病还是对于健康的人群，都建议大家在早上食用。早饭虽然是一天中的第一餐，但它同样对身体健康有好处，再早上吃一个煮鸡蛋可以为我们一上午的精神加分，并且还可以让早饭更为丰富，吸收更多的营养物质。如果是在晚上的话一天下来已经进食了不少的食物，如果热量已经处于超标的状态就最好不要吃鸡蛋。吃的越多发生肥胖的危险就越大，因此建议大家在早上早饭的时候吃一个鸡蛋。当然如果早饭忘记吃不妨在加餐的时候食用，这个时候吃也是很好的选择。既为我们增加能量还提供了大量的营养物质，尤其是在夏天人们出汗量大且体内流失的营养成分比较多。在加餐的时候不妨吃个鸡蛋效果也是比较好，鸡蛋营养丰富对于人体有很大的益处。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 19347次

• 晚上喝开水冲鸡蛋好吗
  晚上喝开水冲鸡蛋是比较好的，这种做法俗称鸡蛋花，是先把鸡蛋打开呈浆状，然后再用滚开的水冲开。正宗的吃法是加蜂蜜或者是白糖，这样是很降火的。开水冲鸡蛋有安神镇静的一些作用，还比较有营养，对于心烦气躁、失眠焦虑、出病久愈，长久睡不着觉的人是有很好的去火作用的。实际上鸡蛋也是可以生吃的，蛋内的细菌对健康的人体是不太可怕的，一般是不会造成人体疾病的。在我国、发达文明国家都有过吃生鸡蛋的先例，据说吃生鸡蛋营养更加全面。可是现在各种疾病的细菌和病毒太厉害，尤其是禽流感的病毒比较可怕，人们不得不防止那些细菌和病毒，但是为了安全起见，一般不得已的情况下是不会去生吃鸡蛋。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-13 153790次

• 孕妇晚上吃鸡蛋好吗
  孕妇晚上是可以吃鸡蛋的。鸡蛋中营养是非常丰富的，通过吃鸡蛋可以补充孕妇以及胎儿生长所必需的营养成分。但是鸡蛋不要多吃，建议孕妇一天吃一枚鸡蛋。如果孕妇胆固醇比较高，那么在这种情况下建议只吃蛋清，不要吃蛋黄。
  高会影 副主任医师保定市第二中心医院

  2018-12-30 5602次

• 鸡蛋早上吃还是晚上吃
  鸡蛋还是早上吃为好。早上吃鸡蛋，既有营养，又不会把脂肪堆积在身体里。鸡蛋还能够提高人体免疫力，增强人体的新陈代谢。早上吃鸡蛋，还能够为身体补充微量元素。晚上吃鸡蛋不易吸收，还容易堆积脂肪，不易消化会导致消化不良。
  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-12 17006次

• 晚上吃煮鸡蛋好吗
  晚上吃煮鸡蛋是可以的，因为煮鸡蛋是有丰富的优质蛋白质，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮鸡蛋是可以的，但是不建议多吃。一般的是提倡早饭后，可以多吃煮鸡蛋，但是一天的量，最好不要超过两个，吃多了很容易引起高脂血症。鸡蛋是有很多功效的，首先鸡蛋有很好的益智益脑的作用，鸡蛋对中枢神经系统和人的生长发育，有
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 2268次

• 晚上喝开水冲鸡蛋好吗
  晚上喝开水冲鸡蛋一般情况下比较好，但是不可以一次性喝得过多，如果喝得过多可能会出现消化不良。鸡蛋本身的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇，晚上喝开水冲鸡蛋，很容易被人体吸收和利用，适当的喝可以补充体内所缺乏的营养物质，还可以提高身体抵抗力。虽然开水冲鸡蛋对人体有一定的好处，但是不可以一次
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-22 2869次