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• 黄瓜早上吃还是晚上吃最减肥

  黄瓜含有很多人体必须的营养素，可以提高人体免疫和抗衰老，还可以用来外敷，具有美容和减肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激肠道，破坏肠胃酸碱平衡，容易腹泻。正在减肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃饭的，经常就会用一些黄瓜代替，很多人都会认为晚上只吃黄瓜能够很好的减肥，而且对自己的皮肤也是很好的，可是晚上吃黄瓜能减肥吗?我们说鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用。同时黄瓜性凉、刮油，晚上吃还有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黄瓜有减肥作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 72026次

• 晚上吃煮鸡蛋好吗

  晚上吃煮鸡蛋是可以的，因为煮鸡蛋是有丰富的优质蛋白质，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮鸡蛋是可以的，但是不建议多吃。一般的是提倡早饭后，可以多吃煮鸡蛋，但是一天的量，最好不要超过两个，吃多了很容易引起高脂血症。鸡蛋是有很多功效的，首先鸡蛋有很好的益智益脑的作用，鸡蛋对中枢神经系统和人的生长发育，有很大的功效，而且其中还有的胆碱，可以促进人的记忆力，可以对人的记忆力，有很好的提高的作用。另外鸡蛋，有很好的保肝、护肝的作用，鸡蛋中的蛋白对肝脏的组织，有很好的修补的功能，另外鸡蛋黄中的大豆卵磷脂，可以促进肝细胞的再造，还可以提升血浆蛋白的量，然后提高身体的新陈代谢和免疫的功能。另外鸡蛋里边，还有丰富的卵磷脂，尤其是鸡蛋黄中的含量更高，它可以有效的降低胆固醇，所以鸡蛋黄是可以吃的。很多人吃鸡蛋的时候，都把鸡蛋黄扔掉，这是不对的，这种卵磷脂，可以有效的预防对动脉硬化，对于防治心脑血管疾病有很好的治疗作用。另外鸡蛋中含有丰富的硒元素，硒对癌症有很好的防治和治疗的作用。所以鸡蛋是可以适量吃的，睡觉前建议少吃一点，这样对身体有一定的好处。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-03-12 25273次

• 护肝片早上吃还是晚上吃
  首先，护肝片它有益于促进人体肝脏消化系统等健康状况，有利于加强肝脏的排毒功能。肝脏是人体最为重要的器官之一，能够清除体内过多的毒素，不仅可以改善消化功能，还有助于调节人体的新陈代谢。而护肝片既可以对于肝脏起到保护作用，还有助于产生一些新的肝脏细胞。而护肝片的服用方法，一般建议患者早晚各一粒，随餐或者是餐后服用效果最佳，随餐服用时，最好是吃饭开始以后，就开始服用药物，这样有利于药物的吸收，随餐服用，主要是指晚餐吃完后服用的，早餐不算，因为早晨油水不是很多。
  语音时长 1:20”
  武鹏飞 主治医师山西省长治市中医医院

  2018-07-29 24480次

• 阿胶早上吃还是晚上吃
  ​阿胶具有润燥、养血、安胎的功效，可以用于血虚的萎黄、眩晕、心悸、心烦不眠、肺脏的咳嗽的功效。一般适合吃阿胶的时间，最好是在早饭之前的半个小时的时候空腹服用，这样有利于肠胃的吸收，也是养生效果最佳的一个时间。一般在服用阿胶期间，不建议服用辛辣、生冷、油腻和刺激性的食物，也不建议与其他的补品一同服用。
  语音时长 1:06”
  吴莲波 副主任药师松原市中心医院（松原市儿童医院）

  2018-07-14 27790次

• 鸡蛋早上吃还是晚上吃
  鸡蛋还是早上吃为好。早上吃鸡蛋，既有营养，又不会把脂肪堆积在身体里。鸡蛋还能够提高人体免疫力，增强人体的新陈代谢。早上吃鸡蛋，还能够为身体补充微量元素。晚上吃鸡蛋不易吸收，还容易堆积脂肪，不易消化会导致消化不良。
  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-12 16805次

• 叶酸早上吃还是晚上吃
  病情分析：叶酸早上吃还是晚上吃都可以的，时间对所起的作用并没有什么影响。最好是饭后服用，在饭后半个小时到一个小时用温开水服用叶酸，这样更有利于吸收，也不会刺激胃。意见建议：建议在准备怀孕的前三个月应该服用叶酸片，一直服用到怀孕以后三个月，来预防胎儿神经管畸形，在备孕期间还应该注意不要喝酒，不要喝咖啡，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证休息和睡眠。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2021-03-27 502次

• 阿胶早上吃还是晚上吃
  ​阿胶具有润燥、养血、安胎的功效，可以用于血虚的萎黄、眩晕、心悸、心烦不眠、肺脏的咳嗽的功效。一般适合吃阿胶的时间，最好是在早饭之前的半个小时的时候空腹服用，这样有利于肠胃的吸收，也是养生效果最佳的一个时间。一般在服用阿胶期间，不建议服用辛辣、生冷、油腻和刺激性的食物，也不建议与其他的补品一同服用。
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 2145次

• 燕窝早上吃还是晚上吃
  一般情况下，燕窝都是在早上起床后空腹吃是最好的，因为这样，燕窝的营养成分能够被身体完全吸收，而且吸收也可以更加完全，燕窝也可以美容养颜，使皮肤特别光滑细腻，减少脸部的皱纹。另外，平时还应该要注意早睡早起，一个好的睡眠也有一个美容养颜的作用，平时还应该要注意适量的进行户外活动，锻炼身体，增强体质。在夜
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 1452次