并不存在胖子减肥的最好方法是什么的说法，胖子一般可以通过调整饮食结构、适度运动、注射溶脂针、经络埋线减肥、吸脂术等方法减肥，如需减肥，需要选择科学合理的方法，若在减肥期间有不适症状，应及时就医。
1、调整饮食结构：
胖子是对体重过重或体形过于宽硕的人的俗称，通常会影响美观，也会增加患有心血管疾病的风险，因此需要适度减肥。首先需要调整饮食结构，饮食方面应以清淡易消化为主，要严格控制碳水化合物、脂肪的摄入量，但是不可以绝食，一般保持合理的饮食习惯，有利于体重减轻。
2、适度运动：
也可以根据个人的实际情况定制合理的运动计划，比如跑步、跳绳、游泳等，可以促进身体的新陈代谢以及血液循环，也有助于消耗热量，燃烧皮下脂肪。
3、注射溶脂针：
该方法可以促进局部脂肪细胞代谢，从而达到溶脂、瘦身的作用。
4、经络埋线减肥：
此方法是在相应的穴位埋入蛋白质磁化线，从而达到疏通经络、调和阴阳、调和气血的作用，也可以抑制食欲，从而发挥减肥作用。
5、吸脂术：
一般可以利用专业的器械在局部皮肤打开切口，然后吸出皮下多余的脂肪，从而使人变瘦。
无论选择哪种方法减肥，均需要保持平和心态，日常生活中不可以盲目轻信偏方或滥用药物，以免影响身体健康。
