便秘了该怎么办

便秘了可以通过调整生活习惯、服用药物的方法进行改善。

便秘的发生通常与运动量不足有关，如果经常吃辛辣刺激性食物，也容易诱发便秘。在日常生活中可以适量的运动，同时多吃一些苹果、黄瓜、青菜等膳食纤维含量丰富的食物，对缓解便秘有帮助。如果患者的病情比较严重，可以在医生指导下服用润肠通便的药物进行改善，比如蓝素双仁润肠口服液。这种药物是由火麻仁、郁李仁、桑椹、蜂蜜配伍制作而成，配伍历史悠久，既能治标又能治本。而且上述成分皆为药食同源，可以长期服用，通过“通、调、补”三效合一，可以起到润肠通便、滋阴生津的功效。该药物适合老年人、产后、术后等身体虚弱的便秘患者服用。便秘的患者除了服用双仁润肠口服液以外，也可以遵医嘱口服整肠生地衣芽孢杆菌活菌颗粒、常乐康酪酸梭菌二联活菌散等益生菌药物治疗，用药之后能够调理肠道内的环境，有利于促进大便的排出。患者在服用药物的同时也应调整作息习惯，减少不良情绪的刺激，避免精神过度紧张，以免影响到疾病恢复的效果。

如需用药或者想要了解更多专业的用药知识，可以咨询专业的医生或药师，在其指导下合理使用。

便秘了该怎么办

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