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• 湿气重怎么调理

  首先要判别自己是不是有湿气重，如果湿气重，我们可以改变一些生活方式来减轻重的湿气，也可以用一些药物治疗。第一，要清淡饮食，如果平时吃的食物比较厚腻，要清淡饮食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因为酒精是一个湿热饮品，大量的饮酒可以使体内湿热加重。第三，在食品当中，我们可以用一些保健的食品，比如说可以做红豆薏米粥，这是比较常用的，因为薏米它有很好的除湿作用，而且它是一个药食同源的中药，长期服用可以达到除湿的作用。第四，对于肥胖的人，这种湿气重的人加强锻炼，减轻体重，本身就是一个除湿的过程。如果我们借助于药物，我们有一些成药，比如像参苓白术丸、参苓白术散，这一类的我们也可以应用，它是除湿气比较好的一个中药。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 441000次

• 湿气重怎么减肥

  湿气重想要减肥首先就是要选择一些除湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等等，因为这些食物热量低，含有大量的膳食纤维，饱腹感比较强，所以有很好的减肥除湿的作用。另外还要通过运动来除湿减肥，每天坚持运动可以除湿，科学的运动每周要坚持5次以上，每次至少要40分钟以上，另外一定要做有氧运动和有耐力的训练，要有一定的强度，可以达到微微出汗，而且还可以舒缓压力，同时可以帮助消除体内多余的脂肪，强身健体。另外还可以通过饮食控制，就是多吃一些粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，还有油炸的食物、油腻类的食物、烧烤类的食物都要少吃，另外就是可以服用中药来调理脾胃，达到除湿的效果，湿气异化，水湿从小便走或者是从汗排出，体重自然就会减轻。所以平时可以多饮用一些调补脾胃的代茶饮，也能达到祛湿的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 8500次

• 手脚出汗是湿气重吗
  手脚出汗不一定是湿气重所引起的，也可以有其它原因所引起，下面我们具体进行分析：一、阴虚火旺，如果患者有阴虚火旺，这时会有手脚出汗的症状，它的发病原因多是患者肝肾阴亏，阴不潜阳，肝阳上亢，化火，迫津外泄，故而引起手脚出汗的症状。二、气虚不固，如果患者气虚不固，也可以引起手脚出汗的症状。所以说手脚出汗不一定是湿气重，也可以有以上原因所引起，如果是阴虚火旺所引起的，这时的治疗原则是滋阴降火，如果是气虚不固所引起的，这时的治疗原则是补气止汗。
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  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-05-26 5070次

• 湿疹是湿气重吗
  湿疹也叫湿疹性皮炎，它是一种多种因素所引起的皮肤病，主要累及真皮的浅层和表皮。它既是一种炎症性皮肤病，也是属于过敏性的皮肤病，可以发生在任何的年龄。临床表现主要是皮肤瘙痒，它的皮疹具有多形性，以渗出和对称性为特点，容易反复发作，而且容易演变为慢性湿疹。治疗方面，主要是抗组胺药进行治疗，比如常见的有氯苯那敏，赛庚啶等等。另外，对于一些症状比较严重的患者，还需要使用糖皮质激素药膏来进行治疗。有一些慢性湿疹的患者，皮疹比较厚的，可以使用尿素软膏外涂来进行治疗。如果伴发有感染的话，也需要使用抗生素。一般中医来说，湿疹有可能是一种湿气比较重的表现，可以吃一些清热化湿的中成药。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  罗锐军 主治医师河源市人民医院

  2019-06-18 3809次

• 手心出汗是湿气重吗
  病情分析：手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。意见建议：手心出汗可能是湿气重，还与身体素质，内分泌有关。手心出汗的患者可以在医生指导下吃一些清热健脾的食物，如黄蓍粥，百合粥等，有效的抵制湿热，改变出汗的情况。患者平时要注意吧，不吃生冷刺激性食物，坚持锻炼身体，如果症状比较明显，要在医生指导下治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-19 4003次

• 湿气重运动出汗可以排出湿气吗
  病情分析：湿气重是可以通过运动出汗排湿的。湿气分类是从病因上分为内湿和外湿：1、内湿是脾失运化，中医认为脾主运化，喜燥恶湿，如果脾阳虚，湿邪内生，容易出现内湿。还有是外湿，是外界的湿气侵袭人体导致的病变。运动可以使气机通畅，同时可以促进水液的运化，所以说通过运动出汗后是可以排除湿气的。意见建议：在运动前应注意进行热身运动，运动后出汗时应适当补充水分，使身体保持在稳定平衡状态下，也可以适当吃一些含钾的新鲜果蔬，如西瓜等。
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2020-07-11 4404次

• 不爱出汗湿气重怎么调理
  不爱出汗湿气重可以通过调整生活习惯、拔罐、针灸、汗蒸、服用中成药等方法调理。1、调整生活习惯：湿气重考虑与经常待在寒冷、潮湿的环境中有关，如果经常进食油腻、寒凉的食物会引起脾胃虚寒，诱发湿气重，水湿在体内聚集会出现不爱出汗、身体肥胖的症状。在此期间应远离寒冷、潮湿的环境，适当的运动，能够促使身体排汗
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-23 0次

• 手脚出汗是湿气重吗
  手脚出汗不一定是湿气重所引起的，也可以有其它原因所引起，下面我们具体进行分析：一、阴虚火旺，如果患者有阴虚火旺，这时会有手脚出汗的症状，它的发病原因多是患者肝肾阴亏，阴不潜阳，肝阳上亢，化火，迫津外泄，故而引起手脚出汗的症状。二、气虚不固，如果患者气虚不固，也可以引起手脚出汗的症状。所以说手脚出汗不
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 916次