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• 湿气重的症状

  现在很多人有湿气比较重的表现，它的表现主要看这几个方面：第一，看整个人的体型状态，湿气重的人多半都有超重，胖人多湿，这是比较常见的，但并不是说瘦人没有湿气。第二，容易精力不充足，就是思维状态比较迟钝，比较凝滞，不是特别的灵活。第三，舌苔比较厚腻，如果舌苔发黄，就可能存在湿热的情况，如果你刷牙经常感到恶心，咽喉部有痰，这也是湿气重的表现。第四，就是大便，看大便对湿气来说，它的表现还是比较明显的：第一个，就是便溏，就是大便不成形，这是由于脾气虚导致湿加重造成的。第二个，就是大便不干，但是大便黏，早晨上厕所以后冲马桶，冲好几次大便都冲不下去，黏在管道上，这是非常明显的湿气重的表现。需要到医院里找专业的中医大夫进行评估湿气的情况，同时有没有其他的情况存在。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-06 175486次

• 湿气重怎么减肥

  湿气重想要减肥首先就是要选择一些除湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等等，因为这些食物热量低，含有大量的膳食纤维，饱腹感比较强，所以有很好的减肥除湿的作用。另外还要通过运动来除湿减肥，每天坚持运动可以除湿，科学的运动每周要坚持5次以上，每次至少要40分钟以上，另外一定要做有氧运动和有耐力的训练，要有一定的强度，可以达到微微出汗，而且还可以舒缓压力，同时可以帮助消除体内多余的脂肪，强身健体。另外还可以通过饮食控制，就是多吃一些粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，还有油炸的食物、油腻类的食物、烧烤类的食物都要少吃，另外就是可以服用中药来调理脾胃，达到除湿的效果，湿气异化，水湿从小便走或者是从汗排出，体重自然就会减轻。所以平时可以多饮用一些调补脾胃的代茶饮，也能达到祛湿的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 8392次

• 手脚出汗是湿气重吗
  手脚出汗不一定是湿气重所引起的，也可以有其它原因所引起，下面我们具体进行分析：一、阴虚火旺，如果患者有阴虚火旺，这时会有手脚出汗的症状，它的发病原因多是患者肝肾阴亏，阴不潜阳，肝阳上亢，化火，迫津外泄，故而引起手脚出汗的症状。二、气虚不固，如果患者气虚不固，也可以引起手脚出汗的症状。所以说手脚出汗不一定是湿气重，也可以有以上原因所引起，如果是阴虚火旺所引起的，这时的治疗原则是滋阴降火，如果是气虚不固所引起的，这时的治疗原则是补气止汗。
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  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-05-26 5015次

• 湿气重是阳虚吗
  湿气重不属于阳虚，而湿气重可以伴有阳虚的症状。湿气重主要是指感受外部湿邪，致使体内水液运化失常而形成了湿浊，以身体困重，肢体酸痛，腹部胀满，或者腹泻，饮食差为主要临床表现。而阳虚是指机体内阳气亏虚，机体失去温养，推动和气化功能的减退，形成了虚寒证候。湿气重的患者可以用二陈汤加减，能够起到燥湿化痰，理气和中的功效，主要适用于痰湿证引起的咳嗽痰多，恶心呕吐，脘腹胀满，身体困重，眩晕心悸等症状。而肾阳虚的患者可以使用肾气丸加减，能够起到温补肾阳的作用。湿气重的患者要少食辛辣刺激油腻性食物，以免助长体内湿邪，从而加重症状。阳虚的患者要少食寒凉性食物。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-28 6464次

• 手心出汗是湿气重吗
  病情分析：手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。意见建议：手心出汗可能是湿气重，还与身体素质，内分泌有关。手心出汗的患者可以在医生指导下吃一些清热健脾的食物，如黄蓍粥，百合粥等，有效的抵制湿热，改变出汗的情况。患者平时要注意吧，不吃生冷刺激性食物，坚持锻炼身体，如果症状比较明显，要在医生指导下治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-19 4003次

• 手脚冰凉是湿气重吗
  病情分析：手脚冰凉是湿气重的一种表现，体质虚寒，四肢不得温煦而冰凉等因素也会造成手脚冰凉。患者要及时到医院进行检查，明确病因，在医生的指导下进行治疗，防止耽误病情。意见建议：患者平时要注意休息，不要着凉，不吃生冷刺激性食物，多吃一些去湿的食物，如红豆薏米粥，白扁豆，山药等食物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-28 3602次

• 手脚出汗是湿气重吗
  从中医角度看，手脚出汗多数情况下确实与体内湿气重有关。但这并非绝对，手脚出汗还可能受到其他多种因素的影响。湿气重是手脚出汗的一个重要原因。当脾胃虚弱，水谷运化出现障碍时，体内湿气会聚集，导致手脚容易出汗。针对这种情况，中医建议可服用参苓白术
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-29 0次

• 手脚出汗是湿气重吗
  手脚出汗可能是湿气重的原因，但是患有肾阴虚以后也会导致手脚出汗。1、湿气重：体内湿气重可能是因为所在的环境比较潮湿引起的，也有可能是脾胃虚弱的原因，发病以后会导致患者出现身体肥胖、下肢水肿、浑身乏力、精神萎靡的症状，部分患者还会出现手脚出汗、舌苔黄厚、舌头肿大有齿痕的现象，可以在医生的指导下服用参苓
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-19 1752次