经期期间吃香蕉好吗

女性在月经期间吃香蕉是比较好的,因为香蕉具有润肠通便的作用,可以有效的缓解经期出现的疼痛症状。另外,在月经期间,女性一定要注意腹部的保暖,避免着凉,不吃生冷的食物。

在月经期间,女性还要保证充足的睡眠,不能过度劳累,也不能情绪过于激动。同时也要注意外阴的卫生,卫生巾要勤换。

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