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• 如何预防高血压病

  高血压预防可以从以下几方面：一、减少钠盐摄入：钠盐可显著升高血压，以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。二、控制体重：超重和肥胖，是导致血压升高的重要原因之一，而适当降低体重，可减少体内脂肪含量，协助降低血压。三、不吸烟：吸烟可导致血管内皮损害，显著增加高血压患者，发生动脉粥样硬化性疾病的风险。四、限制饮酒：长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒量，则可降低高血压的发病风险。五、体育运动：一般的体力活动，可增加能量消耗，对健康有益；而定期规范的体育锻炼，则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖脂代谢等。六、减轻精神压力，保持心理平衡：长期、过度的心理反应，尤其是负性的心理反应，会显著增加心血管风险。应采取各种措施，帮助患者预防和缓解精神压力，以及纠正和治疗病态心理，必要时建议患者，寻求专业心理辅导或治疗。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 4792次

• 高血压患者需要每年输液预防脑梗吗

  不需要，对于高血压的患者，我们建议他把血压控制平稳就可以了，如果血压控制平稳，就不容易得脑梗，就没有必要每年去输液。一般是在出现了中风的前兆的时候，可以去输液。因为输液，一般都是用的活血化瘀的液体，而并不是降压的，所以高血压主要靠平时口服药物治疗，来控制血压，而并不是靠输液来降血压的，只有在血压很高，容易出现并发症的情况下，我们才考虑输液来尽快地，把血压降到合适的范围。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-04-14 3436次

• 高血压脑病的预防
  高血压脑病是高血压的常见并发症，主要的原因是由于高血压没有得到有效的控制，长期以往容易导致出现，所以建议有高血压的患者应该及早的根据医生的指导进行相应的治疗，控制血压的升高，可以在医生的指导下降压药物来控制血压。而且平常也要注意养成良好的生活习惯，避免劳累，避免精神紧张。饮食上要清淡，不能够暴饮暴食。如果有糖尿病，高脂血症，要及时的进行相应的治疗，预防动脉粥样硬化的形成，这样都有利于身体健康，也能够有效的预防高血压脑病的发生。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-03-08 889次

• 高血压脑病应该如何预防
  高血压脑病的预防，首先患者就应该控制好自己的血压，一定要按时按量地服用降压的药物，而且应该每天监测自己的血压变化，如果患者本身就有高血糖，高血脂的情况，也要积极的应用降糖药，降脂类药物，防止动脉硬化逐渐加重。而且，还应该注意饮食上的调理，患者可以吃一些低盐、低脂、清淡、易消化的食物，包括新鲜的水果，蔬菜，奶制品，豆制品等，要严格控制食物中钠盐的摄入，每人每日食盐量应该控制在6克以内。除此之外就是应该保证充足的睡眠，避免劳累，也要避免做剧烈的运动，日常的生活中一定要保持心态的平和，避免紧张、焦虑的情绪，也要避免精神压力过大。
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  孙丽红 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-06-25 771次

• 减肥能预防高血压吗
  减肥可以预防高血压，目前发现体重增加是血压升高的重要危险因素。肥胖的类型与高血压发生关系密切。不行，肥胖的人更加容易得高血压，所以应该积极地控制体重。建议平时低脂饮食，少吃肥肉，油腻的食物，少吃五花肉，排骨，烧烤，腊肉，熏肉以及火腿肠的，可以多吃些新鲜的蔬菜水果，多参加户外运动。
  丁傲 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 1403次

• 如何预防高血压病
  预防高血压病，首先第一应该做到戒烟戒酒，因为吸烟可引起神经末梢释放，去甲肾上腺素升高，引起血压升高。饮酒与患者收缩压呈正相关，所以应该戒酒。第二，注意血脂，控制好血脂，尽量的去减肥，把体重指数控制在二十四千克每平方米以内。第三，每天盐的摄入量控制在六克以内，少吃腌制品。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-01-17 1302次

• 高血压怎么预防脑病
  高血压一般可以通过血压监测，调整药物以及改善生活方式来预防脑病。1、血压监测：高血压患者可通过血压监测预防脑病，进行血压监测时建议用同一血压计测量同一部位，以及相同时间进行测量可有利于减少数值的误差，测量的数值应完整地记录下来，并且每天按时服用药物，如果患者出现血压异常时，可为医生提供完整的数据。2
  赵庆彦 主任医师武汉大学人民医院

  2022-06-09 68次

• 高血压脑病如何预防
  高血压脑病的预防方法一般有：合理膳食、适当活动、戒掉不良习惯。1、合理膳食：平时要注意减少钠盐的摄入，含盐量高的食物容易增加人的血压，而低盐饮食起到了很好的降压效果，每天钠盐的摄入量每人不要超过6克，注意减少脂肪含量高食物的摄入，高脂肪的食物也会增加高血压脑病的发病率，而清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水
  徐新娜 副主任医师北京积水潭医院

  2022-06-29 58次