8岁儿童睡觉总翻来翻去

一、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增加,导致宝宝晚上睡觉睡不安稳,需要补充钙和维生素d,如果缺钙宝宝的囟门就闭合得不好,如果缺锌嘴角都会溃烂。

二、太热或太冷。

三、太干燥,有鼻屎。

四、睡眠前玩得太兴奋,不按时睡觉,在宝宝入睡前0.5到1小时内应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝,免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡,不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具,要给孩子创造良好的睡眠环境,室温适宜安静,光线较暗,盖的东西要轻、软、干燥。

以上内容仅供参考

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