银耳孕妇可以吃吗

银耳孕妇可以吃,银耳中含有丰富的膳食纤维及胶原蛋白等营养成分,孕妇适量的吃些,可以促进肠道蠕动,起到润肠通便的作用,同时还可以提高身体的免疫能力。

在怀孕期间饮食一定要注意荤素搭配,避免挑食,在怀孕前期和后期要避免同房,以免导致流产,饮食上要避免吃生冷、辛辣以及不好消化的食物。

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