为你推荐

• 早上空腹吃香蕉好不好

  早上空腹吃香蕉是一种不好的生活习惯，所有的水果类含油、果酸、果糖，都比较高，尤其是香蕉，含有的糖相对来说比较高，而且它是升糖指数比较快的食物，空腹食用对于机体是不好的状态。而且一般水果类的食品大部分都是需要冰凉保存的，对胃肠道也有刺激，所以一般不建议空腹吃香蕉。可以把水果类食物作为补充，就是餐食的补充来食用，差不多餐后一小时到两小时食用水果是比较好的状态，对于血糖的稳定以及机体的吸收效果会更好。

  

  01:33
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-29 11497次

• 柠檬水的功效

  柠檬水是现代人比较喜欢饮用的保健饮品。第一，由于它含有丰富的维生素，所以它能够防止或者消除皮肤一些色素的沉着、皮肤老年斑，还有其他的一些斑，对于爱起斑的人有效，它能够起到一个美白的作用。第二，柠檬水还有防治心血管的功效，这是因为柠檬水能够对血液的循环有很好的作用。同时它能够预防和辅助治疗高血压，或者是冠心病这种情况。第三，柠檬水当中含有大量的柠檬酸盐，它能够抑制钙盐的沉积，从而阻止肾结石的形成。第四，柠檬酸当中含有丰富的维生素C，它具有抗菌、提高免疫力等等功效。第五，柠檬有祛痰的作用，而且它的祛痰作用比其他的水果要强，因此对于经常咳嗽、咽喉部有痰的朋友，可以经常泡柠檬，喝柠檬水是比较有好处的。

  

  01:58
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-02 134498次

• 早上喝牛奶好不好
  早上喝牛奶是可以的，最好是在早上饭后半个小时以后喝牛奶，因为牛奶当中含有丰富的蛋白质以及矿物质，还有一些其它微量元素，像钙、铁、钠等建议空腹喝，如果是早上空腹喝的话，因为牛奶当中的一些物质就是相当于充当了碳水化合物的作用，那么作用还有一些效果就会大大的降低，如果饭后喝的话会使牛奶的一些营养充分地吸收消化，而且不会引起浪费。可以每天早上空腹喝一杯温开水，这样能够冲洗一下肠道，平时还能预防一些肾结石等结石疾病；建议大家平时应该要注意饮食多样化，最好早上吃一些温热、容易消化的食物。
  语音时长 1:19”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-02-22 22337次

• 早上能空腹喝柠檬水吗
  早上喝一杯柠檬水，既可以清肠又可以减肥，但是不吃饭是不利于健康，所以早上空腹的时候不建议喝柠檬水，因为柠檬水的酸性太强，对胃产生刺激。如果是在晚上临睡前的一个钟头，饮用柠檬水效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白的效果，同时还能够让肌肤更加的细腻。容易胃酸、胃寒的人，最好是不要晚上饮用柠檬水，建议在晚上吃完饭后一个钟头之后饮用，加入适量的蜂蜜一起饮用，效果会比较好。柠檬酸与醋的酸度都很高，空腹喝大多都会伤胃，一定要注意不要空腹喝。柠檬水有益消化道健康，可以刺激胃液的分泌、帮助消化、促进排便、清理肠道，柠檬水还能够缓解消化不良、烧心和胀气等症状，应注意每天喝大量的柠檬水也会伤胃，喝柠檬水要适量，每天不宜超过一千毫升，另外柠檬水的ph值达到2.5，酸性很强，因此胃酸者和胃溃疡的患者，不宜饮用柠檬水。
  语音时长 01:37”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-11 55613次

• 尿酸高喝柠檬水好不好
  尿酸高，可以适当的喝柠檬水。柠檬水属于碱性的，在日常生活中建议，多吃低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，不要喝酒，低嘌呤的食物有五谷杂粮，蛋类，奶类，水果蔬菜。少吃肉类，海鲜，豆制品等容易产生尿酸的食物，适当的多喝水，增加尿酸排出。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-01-17 2801次

• 早上洗澡好不好
  早上洗澡并没有什么太大的问题。注意，洗澡时以及洗澡前后，避免着凉，比如，洗完澡应及时用吹风机将头发吹干，避免出门时头发湿，着凉，导致感冒的发生。尽量洗热水澡，能有效祛除身体的疲惫感，增强免疫力，当然部分人群，长期洗冷水澡，也能增强抵抗力。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-02 11804次

• 胃不好喝柠檬水好不好
  一般情况下来说胃不好适量喝柠檬水是好的，但大量喝柠檬水是不好的。1、少量喝柠檬水：柠檬水的主要成分是维生素C，维生素C具有促进肠胃蠕动，增强毛细血管弹性，增加肠道营养的作用，但是注意不要空腹饮用以及不要喝冷的柠檬水，适量喝柠檬水的话，是不会刺激到胃的，所以说胃不好的人适量的喝柠檬水是有一定的好处的。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-04-11 872次

• 儿童早上洗澡好不好
  儿童早上洗澡一般不好，容易使孩子出现疲劳以及感冒等情况。一般情况下早上的温度是比较低的，如果儿童在早上的时候洗澡，很容易会出现着凉感冒的情况，使儿童的身体健康受到影响，因为大多数儿童需要上学，早上的时间就会比较紧张，如果在早上洗澡也会花费一些时间，会使儿童的心情处于紧张状态，有可能会影响一天的精神状
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-09-28 157次