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• 早上空腹吃香蕉好不好

  早上空腹吃香蕉是一种不好的生活习惯，所有的水果类含油、果酸、果糖，都比较高，尤其是香蕉，含有的糖相对来说比较高，而且它是升糖指数比较快的食物，空腹食用对于机体是不好的状态。而且一般水果类的食品大部分都是需要冰凉保存的，对胃肠道也有刺激，所以一般不建议空腹吃香蕉。可以把水果类食物作为补充，就是餐食的补充来食用，差不多餐后一小时到两小时食用水果是比较好的状态，对于血糖的稳定以及机体的吸收效果会更好。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-29 11656次

• 经常做梦好不好？

  经常做梦是不好的，会影响我们的睡眠质量。常常第二天还会有昏沉沉的、全身乏力这种精神不济等症状。有一些存在睡眠不规律或者是焦虑、抑郁等等情况的患者，这一类患者可以服用药物来治疗。但安定类的药物长期使用可能会有存在成瘾性的情况，所以不推荐。应改善睡眠质量。有一个规律的睡眠习惯、运动生活方式。我们还可以服用一些药物，帮助我们调节。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 6346次

• 感冒洗澡好不好
  ​取决于感冒的类型和病情严重程度。一般来讲，从中医学的角度来看，如果是属于体内受到风寒入侵引起的风寒性感冒，这个时候需要辛温解表、宣肺祛寒治疗为主，可以洗热水澡，将体内的寒邪之气排泄出去，这样对于风寒性感冒是非常有利的。如果是由于外感风热引起的风热性感冒，需要辛凉解表、清热解毒治疗为主，这个时候是不能够洗热水澡的，否则还会加重感冒的症状。所以感冒是否能够洗澡，要经过中医的辨证施治，判断是风热型感冒还是风寒型感冒来进行决定，不要随便的就洗澡，很可能会加重感冒的症状。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2018-11-12 19303次

• 晚上洗澡好不好
  对于不同的人群来说，早晚洗澡的好处也都是不一样的，向如果平时工作比较繁忙，而且工作力度比较大，早上洗澡会更好，因为早上洗澡能够提神醒脑，让人充满精神，而且会更加的自信，早上洗热水澡，能够信心满满做好一天工作的充分准备。那么如果是平时皮肤比较爱过敏的患者，另外由于或者是哮喘的患者，如果在晚上睡觉的时候会更好，能够洗去一天当中头发还有皮肤上的一些灰尘、花粉等一些过敏原，致使过敏还有哮喘的症状减轻。像一些头发比较爱出油，或者是头发丝比较细的朋友来说，可以在早上洗澡。因为晚上洗澡经过一夜的睡眠，头上的头发就不再蓬松飘逸，而且一晚上也会分泌很多的油脂，使头发就又有一些油了，所以这样的患者朋友可以在早上洗澡。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-21 48795次

• 早上洗澡好不好
  早上洗澡并没有什么太大的问题。注意，洗澡时以及洗澡前后，避免着凉，比如，洗完澡应及时用吹风机将头发吹干，避免出门时头发湿，着凉，导致感冒的发生。尽量洗热水澡，能有效祛除身体的疲惫感，增强免疫力，当然部分人群，长期洗冷水澡，也能增强抵抗力。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-02 11804次

• 感冒洗澡好不好
  首先：如果能保证不受凉的话洗澡是好的，可以活血还可以缓解感冒症状，如果你不能保证不受凉就最好暂时不要洗澡，以免受凉导致感冒病情加重。这个是需要看你那里气温，还有你自己家里的室温的及洗澡的水温，关键就是不能再受凉，否则可能会引起病情加重。
  王文文 主治医师泰安市中心医院

  2018-12-04 2403次

• 晚上洗澡好不好
  晚上洗澡一般好，能够促进身体健康。如果白天的温度比较热，身体为了维持正常的体温会以出汗的形式散热，汗液附着在皮肤表面容易滋生细菌，到了晚上适当的洗澡，能够清洗掉皮肤表面的灰尘和部分细菌，还可以使皮肤保持湿润，皮肤表面的污垢清除以后可以减少感染的发生，如果白天工作比较累，用热水洗澡，还可以加快血液循环
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-02-10 0次

• 早上喝牛奶好不好
  早上喝牛奶是可以的，最好是在早上饭后半个小时以后喝牛奶，因为牛奶当中含有丰富的蛋白质以及矿物质，还有一些其它微量元素，像钙、铁、钠等建议空腹喝，如果是早上空腹喝的话，因为牛奶当中的一些物质就是相当于充当了碳水化合物的作用，那么作用还有一些效果就会大大的降低，如果饭后喝的话会使牛奶的一些营养充分地吸收
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-24 1032次