油炸食品热量很高吗

油炸食品的热量是很高的，而且会升高血脂，对于平时有一些肥胖或者是血脂高的人来说是十分不好的食物。血糖有升高现象的患者，也是不可以吃油炸食品的。再有一些有冠心病的患者，高血压的患者，也绝对不可以吃油炸的食品。

如果想要减肥这个时候油炸食品是绝对不可以碰的，热量极高。减肥的患者应该吃一些纤维素含量比较高的青菜和水果，这个时候要做一些体育锻炼，对于减肥的效果才是比较好的。油炸食品不光是热量比较高，而且油炸完的食物具有一定的致癌性，长期的食用对身体的危害是比较大的，所以千万不要吃油炸的食品。

在日常生活中除了不能吃油炸的食物，还要注意不能吃含糖高、高盐、高脂肪的食物。要注意清淡、低盐、低脂饮食，要多吃新鲜的蔬菜和水果。