肠胃不好吃什么食物可以调理

肠胃不好吃山药、小米粥、鸡蛋羹等食物可以调理,有利于肠胃健康。

1、山药:

山药药食同源,既可以当做食物食用,也具有一定的药用价值,其中含有丰富的碳水化合物、微量元素、氨基酸等营养成分,而且山药不属于辛辣刺激的食物,吃了以后不会对肠胃部黏膜造成刺激。

2、小米粥:

是用小米熬制的粥,小米中含有丰富的维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分,肠胃不好的患者适量吃小米粥,能够为身体补充营养,而且小米粥清淡易消化,不会加重肠胃负担。

3、鸡蛋羹:

该食物是用鸡蛋蒸制而成,其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪等营养成分,鸡蛋羹比较细腻,容易消化,还能够为身体补充多种营养成分,吃了以后有助于肠胃健康。

除了吃以上食物之外,还可以吃猴菇饼干、皮蛋瘦肉粥、挂面等食物调理。患者也可以在医生的指导下口服香砂养胃丸、藿香正气软胶囊、补脾益肠丸等药物调理,身体出现不适症状应及时就医。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测