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• 手骨折后的康复训练

  手是负责活动的，所以第一要务是功能锻炼，就是手要灵活。所以说早期一定要做，慢慢屈伸锻炼。有两种方法，一种叫主动锻炼，一种叫被动锻炼。早期不能活动的时候，可以用另外一只手，来协助它做屈伸活动锻炼，这叫被动锻炼。等手能活动了以后，一定要慢慢主动活动，这叫主动锻炼。这里边有个误区，有些人锻炼幅度很小、频率很高，这样锻炼会加重它的肿胀。手指的锻炼最好要一次到位，比如说我可能一天上午，我练个三四次，下午练个三四次就足够了，一定要攥到位，然后再伸到位，这样你的手指头的肌腱，才能得到一个非常好的活动，才能防止粘连。这是锻炼应该注意的问题。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 19868次

• 肱骨骨折后的康复训练

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有类似的地方，当然也有不同的地方。因为肱骨骨折以后，进行保守治疗或者手术以后，比如打石膏或者打个支具，在能活动的关节，比如手腕、手指上面的关节，那么就要尽可能地进行一些活动。当然这个第一为了消肿，第二是为了让肌肉维持它的一个活动，减少黏连，减轻肿胀水肿，利于他的恢复。另外尽量在治疗期间，在骨折没有愈合的情况下，不要去做一些负重。做负重的情况下可能会引起骨折的移位，或者是内固定的断裂。那么我们最多见的，那么肱骨骨折做了手术以后，或者没做手术，我们大部分人是可以进行肩关节的一些活动的，也就在肩关节以下，可以前后摆动这样的动作，是我们是比较鼓励的。活动度不要太大，太大的情况下，可能会引起骨折移位，或者出现疼痛。那么在愈合以后，我们上肢的活动要找专业的机构，进行一些各方向的灵活度的训练，肌力的增强的训练。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-07 58136次

• 跟骨粉碎性骨折康复训练
  跟骨粉碎性骨折大部分需要进行手术治疗，这样才能够恢复跟骨的解剖位置，之后才有利于康复训练，进行康复训练前。一般要拆石膏之后或者是拆了线之后才能加强功能锻炼。一般让踝关节进行弯曲运动，开始的时候不要太剧烈，特别是手术后由于肿胀比较明显，这样会拉伤周围的韧带，一般让踝部进行消肿，这个时候可以在床上进行功能锻炼，两周之后患者可以带拐杖下床活动，但是不能完全的负重，活动的时候会出现肿胀的情况，这个时候还要把脚抬过来，反复的练习，这样就不会出现明显肿胀，同时踝关节也能够活动。
  语音时长 01:19”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-15 4954次

• 脚跟骨粉碎性骨折康复训练注意什么
  脚后跟粉碎性骨折，需要做康复训练的时候应该特别注意，如果脚后跟复位和关节面固定情况比较良好，可以进行早期锻炼。如果情况相对稳定手术之后，可以进行功能性的锻炼。如果固定比较稳定，早期的功能锻炼，对促进骨质生长，促进肿胀消退，有很好的帮助作用，锻炼时可以采取足跟部轻微受力，活动踝关节和膝关节，强化关节活动角度，避免发生僵硬，做关节附近肌肉的等长收缩，促进血液循环，防止肌肉萎缩，逐渐的对脚后跟进行受力的锻炼，根据每个患者的身体情况不同，遵循循序渐进的原则，逐渐加大受力，直至完全恢复正常。
  语音时长 01:23”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-01-09 3114次

• 骨折后怎么康复训练
  病情分析：骨折后的康复训练，主要遵循“早活动、迟负重”的原则。在骨折得到稳定内固定处理或愈合比较稳定、拆除石膏后，建议患者尽早开始关节的屈伸、旋转等活动，改善关节粘连和疤痕挛缩。在骨折部位骨痂生长明显、断端稳定性良好的前提条件下，循序渐进的使用小重量的哑铃、沙袋等重物，逐渐进行肢体的负重训练，增加关节活动监督，促进功能恢复。意见建议：建议患者骨折后要均衡饮食，适当增强营养，多进食高钙、高蛋白的食物，促进骨折愈合，比如鱼虾、牛奶、鸡蛋、瘦肉。在康复训练过程中，患者不能惧怕疼痛，必要时可适当使用镇痛药物。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-10-02 1902次

• 骨折后怎样康复训练
  骨折之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗，保守治疗也是进行石膏固定6到8度的时间定期复查，如果骨折愈合比较好，可以适当的进行康复锻炼，主要是在热敷烫洗之后进行，循序渐进，避免暴力，先被动后主动。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-03 2801次

• 脚踝粉碎性骨折怎么康复训练
  脚踝粉碎性骨折可以通过早期锻炼、恢复期锻炼、康复期下地锻炼进行康复训练。1、早期锻炼：在受伤后的一周至两周之内，主要锻炼患肢的肌肉，使患侧脚踝部位的肌肉主动做收缩、舒张，目的是促进患肢血液循环，消除肿胀，防止患侧肌肉发生萎缩，此时踝关节不可以进行剧烈活动。2、恢复期锻炼：在恢复期外固定装置已经去除，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-21 0次

• 髌骨粉碎性骨折怎样康复锻炼
  患者出现了髌骨粉碎性骨折，一般患者手术后第一周就要进行康复训练；一般让患者的膝关节开始进行弯曲，角度开的时候不要太大，一般开始弯成45度左右，之后循序渐进；同时患者可以进行下床活动，一般患者这个时候可以进行带拐杖，可以负重。一般患者在两周到四周他的膝关节角度弯曲一般要达90度左右，之后患者可以进行下
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 649次