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• 心里着急发慌难受怎么办

  首先区分一下是自己心情的问题还是身体的问题。如果说可能最近有一些着急、不愉快的事情所导致的，就是心理精神的问题。如果是身体出现的问题，可以做心电图或者24小时动态心电图监测。老人如果出现发慌难受，首先要看有没有心律失常，建议做一个24小时动态心电图监测，一般老年人可能更多见的是紧张、操心、焦虑等精神心理问题所导致的。平时要注意保持好心态、好心情，不能太过操心、太劳累、太紧张，注意规律生活，规律饮食，也可以多出去晒晒太阳，同时还要注意跟人多沟通，帮助转移一下注意力。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-11 4290次

• 晚上睡不着心里发慌怎么办

  晚上睡不着的原因，首先要看有没有心理因素，有些病人白天工作劳累，顾不上想不愉快的事，晚上休息的时候可能不愉快的情绪会表现出来，病人会感到烦躁、焦虑、睡眠困难，都需要用镇静剂或者调节神经药物进行治疗。如果病人没有心理因素，睡眠过程中或者睡眠以后突然出现胸部不舒服、睡不着觉，甚至坐起来才好点，考虑会不会有心衰，如果反复发作，应该到医院及时就诊。还应该看看有没有其他方面原因，比如病人有脑血管前期症状也可以表现为烦躁、不舒服、睡眠不佳，应该及时找医生就诊。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 2937次

• 心里总是很压抑很难受
  心里总是很压抑很难受，可能在焦虑症、抑郁症等疾病当中出现频次比较多，出现这种情况可以通过自我调整的方式首先进行处理，例如说通过运动，有研究就表明运动可以改善脑内神经递质的变化，具有抗焦虑、抗抑郁的作用。瑜伽、听音乐、寻求亲朋好友进行倾诉等等方法，都是比较有益于舒泄自己压力痛苦的方法。也可以采取一些比较专业的手段，例如说深呼吸治疗、渐进式肌肉放松训练等方法。如果说患者的病情严重，到达焦虑症、症抑郁症的状态，这时我们要通过药物进行治疗。一般情况下采用的药物是抗焦虑药物和抗抑郁药物，在医生的指导下，足量足疗程，按时按量服药。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-12-28 11577次

• 突然心里难受心里堵的慌
  如果说突然出现心里难受，心里堵的慌，如果这跟您的活动量下降有关系，这个时候你要怀疑是否出现心衰的症状，所以这个时候你要去当地医院检查一下，做个心电图，胸片，甚至心脏彩超，以排除了器质性病变，如果说都没有什么事，那你就要加强休息，还要加强心理疏导，不要给自己太大的精神压力。如果是说确实有心力衰竭的表现，就是活动量明显下降到你仅夜间有阵发性的呼吸困难，这个时候可能就要留意观察了，所以说心里难受，心里堵的慌，程度不同，可能代表意义也是有所不同的。
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  舒悦 主治医师海南医学院第二附属医院

  2019-06-11 7218次

• 心里总是很压抑很难受怎么办
  心里压抑是什么原因导致的，如果压力太大，可以找个人倾诉，和朋友交流沟通，去户外爬山、旅游、看电影、多听音乐，做自己喜欢的事，深呼吸，然后吐气，转移思想，试着接触一些新的东西，或你感兴趣的事情上，如果是因为和家人朋友的关系不好那就让自己平静下来好好想想问题出在哪里，尝试着改变一下自己处事方式，同样的话换个说法。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2019-01-10 5305次

• 心里闷的慌是怎么回事
  与年龄，性别，平时会不会抽烟，会不会经常熬夜，有没有高血压病，糖尿病等疾病有关系，建议去医院心内科就诊，做动态心电图和运动平板试验，最好做个冠脉造影明确诊断。
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-11-16 2102次

• 刚要睡着被吵醒,心里很慌
  刚要睡着被吵醒，心里很慌，可能是神经衰弱导致的，也可能是植物神经紊乱导致的。1、神经衰弱：神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，其发生可能跟长期的情绪紧张和精神压力过大等因素有关。患者常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍，但体格检查不能发现器质性损害，会导致患者出现刚要睡着被吵醒，心里很慌的情况。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-07-22 560次

• 心里总是乱想很闷很压抑
  心里总是乱想很闷很压抑通常是因为抑郁症、焦虑症等疾病导致，具体的原因需要到医院进行详细的检查。1、抑郁症：抑郁症具体的病因尚不明确，可能是因为遗传因素引起，但是也有可能是因为经常受到他人的殴打辱骂导致，抑郁症会使患者出现情绪低落、兴趣下降等症状，并且也会影响到患者正常的心情，从而造成心里总是乱想很闷
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 717次