儿童长期坐姿不正确的危害

儿童长期坐姿不正确的危害包括脊柱侧弯、颈椎病、腰背部肌肉劳损和视力异常等。

1、脊柱侧弯：儿童处于生理发育期，脊柱的关节、韧带没有完全成形或者处于比较薄弱的时期，由于长期的坐姿不良，会导致发育的异常，从而出现脊柱的侧弯。

2、颈椎病：由于坐姿不良，尤其是长时间的低头、伏案工作、看手机、看电脑，容易出现颈椎的退行改变，颈椎的生理曲度会变直或者消失，严重的会反弓。

3、腰背部肌肉劳损：由于慢性疲劳、坐姿不良等，造成肌肉的长期高强度、高张力状态，引起局部的缺血、损伤，出现严重的改变，就会腰肌劳损。

4、视力异常：坐姿不正确没有在一个正常的位置看东西，可能出现近视或者出现屈光不正等异常情况。

不正确的坐姿包括趴在桌子上、翘二郎腿、双脚交叉、身体侧弯等，建议家长及早帮孩子进行坐姿纠正，让孩子从小养成良好的习惯，同时还要注意调整室内的光线，调整座椅的高度，才能更好的帮孩子减少近视的发生率，保持脊柱的健康。