改变抑郁发作不正确的想法

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医生主讲实录

一,设身处地的理解患者的感觉,但是避免沉溺于抑郁。比方说我能理解你,您现在确实感觉很差,但是想想如何能使今天下午更开心一些。

第二,表达要明白易懂,必要的时候安排表达技巧的训练。

第三,帮助患者采用一种更平衡的心态来看待生活,多注意积极的方面,用积极的态度去诘难患者悲观的态度。比方说我很高兴,我们今天一起度过的时光,我想你真的是做得不错,不鼓励患者消极的想法,不同意或者是不接受他不现实的期望。

第四,抑郁患者很难决定甚至简单的决定。所以,患者的抑郁的时候不要做重大的决定或者是难度大的决定,对不重要的或者是必须现在要做出的决定,家人可以帮助患者一起做出,指导患者解决问题。

以上内容仅供参考

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