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• 中风后疼痛怎么办

  中风是脑血管意外的一个别称，中风它包括缺血性的和出血性的两大类。一般出血性的像脑出血，蛛网膜下腔出血等等，而缺血性的，可能像脑梗死，脑血栓形成等等。中风后一般出现疼痛，本身中风是没有疼痛的，他是由于长期的一个不能动，比如像患者的肩、臂，或者是下肢，由于长期的固定不动，时间久了以后产生一个粘连，这个时候一动它就会产生疼痛，因此这时候的疼痛和他的中风是有关系的。治疗上首先我们可以进行像针灸，像理疗，进行治疗，同时我们可以进行一个手法，像康复，把他的患肢在他能够接受的程度内，进行一个活动，防止他肩部粘连。这样他粘连减轻，血液循环加快，炎症的反应消退，炎症的一些物质被吸收，它慢慢疼痛就会好起来。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 5365次

• 跑步膝盖疼该怎么缓解

  跑步膝盖疼的时候，可以通过以下几个方法进行缓解：一，注意跑步前热身和跑步后拉伸，在跑步前尽量拉伸韧带关节，有利于血液循环和起到缓解疼痛的作用，跑步后也要记住拉伸，对肌肉的恢复和生长都有很大的帮助；二，适当的休息，在跑步的时候，如果出现膝盖疼痛的症状，应通过适当的休息缓解膝盖的疼痛感；三，冰敷，通过冰敷能起到消肿和止痛的作用，冰敷治疗之后要根据实际情况不同进行进一步的治疗和调养，避免局部的疼痛症状反复发作；四，局部按摩，通过按摩可以促进受伤组织液的吸收，从而能够改善膝关节疼痛的症状，在跑步的过程中过度劳累或者速度过快，都可能导致膝关节疼痛的症状。因此当膝关节出现疼痛症状时，要及时到医院进行检查，根据受损的严重程度，进行合理的治疗，期间要注意患处的护理，不要做剧烈的运动以及及时补钙促进患者能够尽快的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 16462次

• 关于跑步后、膝盖疼痛
  膝盖的伤痛就是每个人跑步时候都会遇到的，跑步时候发力主要是靠脚不是腿用力，如果只是用腿发力就容易膝盖痛了，那么就是跑步后膝盖疼怎么办。去正规医院最好检查一下膝盖看看韧带和半月板有没有受伤，如果有就要听从医生的安排，然后该停运动就要停运动了。当然腿部的基础肌肉力量也是保证膝盖不受伤和少受伤的关键，不要再往上就是谣传那种伸膝盖不锻炼腿部肌肉的力量的那种，另外就是静蹲的时候对于保护膝关节是有好处的，不过这种动作不是什么灵丹妙药，没有很快的见效。护膝可以在运动的时候减轻你膝盖的负担，但是护膝解决不了根本办法的，只是辅助的措施。如果有条件的话运动完以后可以拿冰袋，医用的冰袋或者塑料袋装些碎冰都可以，敷敷自己的膝盖。
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-10-24 6504次

• 跑步后膝盖痛怎么办
  这样的疼痛，多半是由于有可能是跑步的运动量较大，负荷较重，造成的膝关节损伤而引起的，另一方面的就有可能是在运动前热身运动做得不够，也可以造成膝关节运动后的疼痛不适，这时候需要立刻休息，行局部的冷敷，可以口服一些非甾体类的消炎镇痛药，并将患肢抬高制动。在两天以后行局部的理疗热敷，可以的行局部的针灸推拿治疗，并口服活血化瘀消肿的药，一般在两到四周都可以得到较明显的缓解，如果持续疼痛并且活动受限无明显的缓解，这时候就需要到医院进一步的行相关检查，明确诊断并给予积极的治疗。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-09-28 22842次

• 跑步后膝盖痛怎么办
  第一，疼痛厉害可以口服非甾体类消炎镇痛药，这些药物是可以缓解一定的疼痛，同时起到消毒的作用，建议找专业的医生咨询或寻找其他的替代方案。 第二，出现疼痛，护理治疗方面可以用冰敷，冰敷二十至三十分钟，每天三次坚持二至三天，冰敷是会有效减轻膝关节肿胀和缓解关节疼痛的。 第三，除了用药和进行物理治疗室外可以将疼痛的那一条腿抬高，这也是有利于消肿的。 第四，疼痛严重，停止一切运动，好好休息直到不痛了再恢复运动，恢复运动也要减少运动量，尽量减少膝关节负重。 第五，如果出现明显的损伤，可以给膝关节给增加营养，透明质酸等润滑剂，关节的营养充足也不容易使关节受到损伤。 第六，如果关节持续疼痛及时采取了措施也不见有所缓解，就需要到专科医院，排除关节结构损伤，如半月板韧带软骨等，这些结构性损伤可能需要手术治疗。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-21 1602次

• 跑步后膝盖疼怎么办
  跑步后出现的膝盖疼，只要休息后就能缓解膝盖的不适感。跑步后不要马上停下来休息，要慢慢跑步活动，渐渐停止运动，大约需要10到20分钟时间，可以把运动产生的乳酸释放掉，跑完后一定要进行全身拉伸，采用静态牵拉，牵拉的重点应该放在大腿，小腿臀部，躯干，还有冰敷膝盖或者冷水浴。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-16 2702次

• 膝盖磕碰后疼痛怎么办
  膝盖磕碰后疼痛可以给予物理治疗、药物治疗等方法缓解症状。膝盖磕碰后疼痛需要根据具体的损伤情况进行对症治疗，如果只是膝盖的软组织损伤，首先可以减少活动，注意休息，局部给予冰敷，以利于消除肿胀或渗出，避免活动牵拉周围的韧带和肌腱组织，促进恢复。而在恢复期要给予热敷，口服活血化瘀止痛的药物，如三七片、舒筋
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-09 1129次

• 跑步后膝盖外侧疼痛的原因
  跑步后膝盖外侧疼痛的原因包括运动量过大、膝关节扭伤或者膝关节炎等，可以通过休息以及服用药物治疗。1、运动量过大：如果经常跑步或者跑步时间过长，膝关节没有得到有效的休息，会导致膝关节过度劳累，出现膝盖外侧疼痛、肿胀或者行动不便等，要注意多休息，合理的安排作息，短时间内不要活动，从而改善症状。2、膝关节
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-01-03 433次