跑步后膝盖外侧疼痛的原因

跑步后膝盖外侧疼痛的原因包括运动量过大、膝关节扭伤或者膝关节炎等，可以通过休息以及服用药物治疗。

1、运动量过大：

如果经常跑步或者跑步时间过长，膝关节没有得到有效的休息，会导致膝关节过度劳累，出现上述症状，还会有肿胀或者行动不便等，要注意多休息，合理的安排作息，短时间内不要活动，从而改善症状。

2、膝关节扭伤：

如果跑步姿势不正确或者地面不平稳，膝关节容易受到扭伤，膝盖周围的软组织会受到一定的影响，导致上述症状或者活动受限等。患者可以在医生指导下外用活血止痛膏、伤湿止痛膏或者麝香壮骨膏等药物外敷。

3、膝关节炎：

膝关节炎主要是以骨质增生或者膝关节软骨退变为主的疾病，在跑步时会出现局部疼痛、肿胀或者关节变形等。患者可以遵循医嘱服用美洛昔康胶囊、活血止痛胶囊或者洛索洛芬钠片等药物治疗。

除了以上原因以外，还有可能与痛风、类风湿关节炎等因素相关，需要明确病因后再进行治疗。