白天吃橙子会变黑吗

白天吃橙子不会变黑。

橙子是一种营养价值比较丰富的水果,含有丰富的维生素、钙、钾、胡萝卜酸以及柠檬酸的营养成分,吃了以后可以补充身体内缺乏的营养,同时还可以辅助提高自身的抵抗力,有利于身体健康,一般情况下不会导致身体出现不良反应,而且也不会引起其他并发症。虽然橙子中含有大量的VC,其容易出现氧化变黑的情况,但是一般也不会导致人体变黑。

患有糖尿病的患者不可以吃橙子,因为橙子中含糖量比较高,吃了以后可能会导致体内血糖升高,并且还有可能会导致糖尿病更加严重。平时要养成良好的饮食习惯,多吃一些含维生素和蛋白质的食物,比如青菜、鸡蛋、猕猴桃、卷心菜以及苹果等,还要适当进行运动,比如游泳、慢跑等,有利于身体健康。

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