无法直接判定不吃米饭的危害,因为每个人的饮食习惯不同,不吃米饭有可能不会有什么危害,但是也有可能会导致患者出现低血糖、营养不良等危害。
如果平时只是不吃米饭,但是会正常吃其他主食一般不会有什么危害,但是如果在不吃米饭的同时也不摄入其他主食,可能会有一定的危害,有可能会导致出现低血糖、营养不良等危害,可能会导致患者出现乏力、消瘦、头晕、身体抵抗力下降等现象。如果出现了低血糖,可以在医生指导下应用葡萄糖注射液等药物,如果是营养不良,可以遵医嘱应用复合维生素B片、硫酸亚铁片等药物治疗。
米饭是一种比较常见的主食,含有丰富的淀粉,可以帮助缓解饥饿感。并且米饭中还含有丰富的蛋白质,蛋白质是人体所需的重要物质,不但可以为身体提供能量,而且还可以提高免疫力,平时可以适当吃一些米饭,有利于身体健康。