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• 腿脚为什么会抽筋

  腿脚抽筋主要与以下因素有关：①睡觉受冷，在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分，或者夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，会痉挛得让人疼醒。②肌肉连续收缩过快，剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。③新陈代谢出问题，肌肉局部的血液循环不好，容易发生痉挛。④疲劳过度，爬山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。⑤缺钙，钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。⑥睡姿不当，如长时间仰卧，或长时间俯卧，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-26 26114次

• 胃溃疡能吃米饭吗

  胃溃疡是我们的饮食明显相关的一种疾病，有一些容易消化的食物可以促进我们溃疡的愈合和吸收。有一些食物可以导致溃疡的加重，甚至复发，我们最好多吃一些新鲜的食物，包括一些新鲜的蔬菜和水果，可以促进黏膜的愈合。有一些食物我们最好少吃，包括辣椒、生姜和生蒜一些刺激性的食物，还有少吃一些硬的东西。有人是喜欢吃硬的馒头，包括干净的东西也少吃。豆制品最好也少吃，因为豆制品可以在胃内产生胀气，引起溃疡的发作和复发，所以最好少吃胀气的东西，那么大米虽然也可以胀气，但是胀气的程度不太高，所以一般不影响我们胃溃疡的发作和复发，所以吃米饭的时候最好是煮熟，不要吃太硬的米饭。有些南方人喜欢吃特别生硬的米饭，就是米饭蒸得特别硬，那么最好是少吃这一类米饭，而是选择蒸的比较熟的米饭。

  

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  崔星亮 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-20 4007次

• 不吃米饭会便秘吗
  不吃米饭不会导致便秘，如果平时吃其他的食物，导致肠道内有足够的食物残渣就会促进排便。如果平时饮食过于精细，饮食过于单一，肠道内食物残渣比较少，大便不能顺利的排出体外，长期的堆积在肠道内就会引起便秘的现象。只是单纯的不吃米饭，而是吃其他的食物，比如吃一定量的蔬菜，水果，面食，这样也会导致肠道内的食物残渣比较多，也会有排便的现象。如果有便秘的症状应该注意多吃一些粗纤维的食物，有利于促进胃肠道蠕动，促进排便。平时要注意多喝水，少吃辛辣刺激性的食物。
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  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-08-11 9357次

• 不吃米饭会影响月经吗
  如果女性长期不吃米饭也会影响月经的，不吃米饭会导致机体缺乏营养，机体抵抗力下降，身体会变的虚弱，自然也会影响月经，导致月经失调，月经量减少，月经周期不规则，甚至出现闭经的情况。女性在平时生活中一定要注意饮食，营养健康，不要暴饮暴食，不要节食。影响月经的因素也是有多种的，比如不良的生活习惯，滥用药物，妇科疾病，饮食的变化，情绪的变化等等。如果出现月经的异常，建议及时到医院就诊，由专业的妇科医生给予检查，对症治疗，这样才能恢复正常的月经。在来月经期间要注意保暖。
  语音时长 01:10”
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-09-03 6388次

• 不吃米饭会影响月经吗
  不吃米饭，其他饮食营养均衡，也是不会影响月经的，馒头或是其他主食也是可以的，并不是必须吃米饭，平时饮食荤素搭配，粗细均匀，鸡鱼肉蛋及水果蔬菜都要摄入，作息规律，保持心情舒畅，如果月经不调需要去医院妇科就诊。
  董泗霞 主治医师临沂市中医医院

  2019-01-07 2201次

• 不吃米饭可以减肥吗
  不吃主食，有减肥作用。不过不吃主食，容易诱发低血糖和营养不良。另外菜的品种不同，减肥作用也不同。黄瓜，大白菜，白萝卜等蔬菜，含有的脂肪和碳水化合物都很少，属于比较好的减肥食品。不过要注意有些菜如果摄入过多，也会增肥，比如土豆含有的淀粉比较多，五花肉含有的脂肪比较多，如果过多食用，即使不吃米饭，也会增肥。
  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-23 5507次

• 长期不吃米饭会瘦吗
  如果长期不吃米饭的同时，也没有吃过多其他食物，就可能会瘦。而如果长期不吃米饭的同时，还吃了过多其他食物，就可能不会瘦。米饭是一种用稻米与水煮成的食物，热量较高，在长期不吃米饭的情况下，如果也没有过多的进食其他食物，则可能会瘦。而如果吃了过多其他的食物，则也可能会出现热量过高的情况，所以就可能不会瘦。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-08-08 1021次

• 不吃米饭只吃菜会瘦吗
  通常不吃米饭只吃菜会瘦，建议结合个人情况，选择适合自己的方式减重。米饭是日常主食之一，含有大量淀粉，会被分解为葡萄糖，补充填充所需能量，但是部分淀粉还会被转化为脂肪，增加体脂率，所以不吃米饭只吃菜会变瘦。但是米饭中也含有丰富的微量元素，长期不吃米饭只吃菜，容易引起营养不良，不利于身体健康，所以不建议
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-02-19 0次