六十女人躺下不能很快入睡可能是睡眠环境不好、精神压力过大、神经衰弱等导致的,需要根据具体情况进行处理。
1、睡眠环境不好:
卧室里太嘈杂、光线太强、温度不合适等问题都可能会导致这种情况,建议在安静、光线暗的环境中睡觉,如果室内温度过高或者过低,可以通过空调调节帮助,促进入睡。
2、精神压力过大:
如果患者近期在工作或者生活中的事情比较多,导致精神压力过大,也会影响患者的睡眠,导致上述情况,建议患者放松心情,放平心态,才能缓解症状,必要时可遵医嘱使用安神补脑片、褪黑素等进行帮助睡眠。
3、神经衰弱:
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症,可能跟长期的情绪紧张和精神压力过大等因素有关。患者的主要特征是脑力和体力的虚弱感,还可同时伴有各种躯体不适感和睡眠障碍,一般需要遵医嘱使用帕罗西汀、氟伏沙明等药物治疗。
除上述因素外,围绝经期综合征、焦虑症、抑郁症等都可能会导致这种情况,建议患者及时到医院就诊,明确病因,疾病导致的需及时进行治疗。