猪心炖什么治失眠

一般猪心炖莲子、大枣、百合等药食同源的食物治失眠，但是只能起到辅助作用。

1、莲子：莲子属于植物莲的成熟种子，具有补脾止泻、固精止带的作用，也有益肾养心的功效，可以治疗心肾不交所引起的虚烦失眠、梦遗滑精、小便白浊等，和猪心一起用可以辅助改善睡眠。

2、大枣：大枣味甘，性温，归脾经、胃经以及心经，具有养血安神、补中益气的作用，猪心炖大枣能够改善气血不足以及心神不宁所引起的失眠。

3、百合：百合味甘，性微凉，归心经和肺经，具有清心安神、养阴润肺的作用，可以治疗阴虚内热所引起的心悸失眠，也可以治疗阴虚燥咳、劳嗽咳血等，和猪心一起吃对改善睡眠有帮助。

除此以外，也可以和芡实、灵芝、桂圆等同用。若失眠的症状一直都不得改善，建议及时到正规的医院就诊，查明原因针对性治疗。