猪心炖什么治疗失眠

猪心有安神养心的功效,并且作为动物内脏可以有效补铁,因此在食疗方面,猪心治疗失眠是个不错的选择。为了加强治疗失眠的效果,可以适当辅助其他可以帮助睡眠的食物一起搭配食用,如莲子、红枣、百合、芡实、茯苓、酸枣等都具有补脾止泻、养心安神的功效,可以适当选择作为失眠的食疗。另外还可以适当食用强身健体的食物,如黄豆、黑芝麻等,配合猪心、莲子等一起炖,则可以多方面改善睡眠质量。比如猪心莲子红枣百合汤就可以起到治疗失眠的功效,将猪心、莲子、干百合、新疆红枣、少量枸杞一起在砂锅中炖2至3小时就可以了,每天可以在午饭后喝一碗,可以起到治疗失眠的效果。  

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