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• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 4302次

• 尿酸高的患者能吃海带吗

  尿酸高的患者是能吃海带的，海带虽然属于海产品类，但是嘌呤含量是相对比较低的。尿酸高的患者血液当中的尿酸明显增高，而尿酸是通过嘌呤代谢过来的，所以尿酸高的患者肯定是跟嘌呤有一定的关系。而海带嘌呤含量相对比较低，所以吃了海带以后，对高尿酸患者尿酸水平的影响是不大的，尿酸高的患者能适当吃海带。高尿酸的病人不能吃的东西海鲜当中主要是贝类、鱼虾等嘌呤含量很高，如果吃的太多，会导致尿酸水平显著的增高，甚至有可能诱发痛风的发作。另外像动物内脏、啤酒等，也是可以引起尿酸增高的。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2022-06-24 30948次

• 减肥可以吃凉皮吗
  凉皮的成分主要是多糖以及维生素矿物质，蛋白质及脂肪的含量比较少，减肥期间可以少量的吃一些，但是不可以吃米线，建议平时可以均衡膳食，适当的控制饮食的摄入量，增加运动量。平时一定要注意少吃多餐，不要一次性吃太多，然后加上适量的有氧运动。不吃高脂肪、高热量的食物，主要像油炸食品、罐头、火腿肠之类的，还有肥肉、动物内脏、奶油、果脯、话梅和蜜饯类，巧克力等都尽量少吃或者是不吃。可以多吃一些水果、蔬菜，食物中的膳食纤维是最安全的燃烧多余脂肪的，特别是燕麦、苦瓜、荞麦、西芹、苹果、香蕉、鸭梨、石榴等，多做有氧运动，比如快走、慢跑、跳绳、游泳等，骑单车能增加脂肪的代谢，还有就是一定要坚持。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2018-10-30 56186次

• 孕妇能吃凉皮吗
  孕妇可以吃凉皮，因为凉皮本身来说营养还是比较丰富的，而且凉皮本身可以促进孕妇的食欲，凉皮中淀粉含量比较高，食用后能够有效的补充能量，对于孕妇来说是比较好的。所以对于孕妇来说适当的吃一些凉皮，没有什么很大的问题。但是需要注意的是，不要一次吃得比较多，另外不要长期大量食用凉皮，因为一次吃的比较多，容易导致胃肠道不舒服的情况出现。对于孕妇来说，在孕期要保持饮食的平衡，不要吃辛辣刺激的食物，这样都有助于孕期的平稳度过。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-04-24 1109次

• 减肥吃鸡肝热量高吗？
  病情分析：鸡肝热量是很高的。鸡肝中含有大量的蛋白质、脂肪、以及动物激素等物质。若在减肥过程中食用，反而容易诱发肥胖；另外鸡的肝脏是用于代谢废物的重要器官，大量服用也会对身体造成害处，如皮肤出现黄褐斑等。意见建议：建议最好选择科学合理的减肥方法；在日常生活中，要多元化饮食，配合适当的有氧活动，保证心情舒畅，睡眠充足来达到减肥的目的。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-07-09 10802次

• 玉米热量高吗能减肥吗
  病情分析：玉米热量不高，食用后可以减肥。玉米是一种粗粮，粗纤维含量比较高，有利于增加饱腹感，这样可以使人减少一些其他食物的摄入，而且也能够有效的促进胃肠的蠕动，有利于促进体内废物的排出，从而达到一定的减肥效果。意见建议：减肥期间要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠。清淡饮食，不吃辛辣和油腻食物，多吃一些新鲜水果蔬菜代替主食，保证营养均衡，不偏食，适当运动。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-07-10 4004次

• 凉皮的热量高吗
  凉皮的热量一般不高，但是在吃凉皮时也应注意适量，如果在此期间出现了不适症状，建议及时就医治疗。凉皮是一种常见的食物，是由面粉制作而成，其中的热量并不高，经临床研究查明每100克凉皮中大约含100大卡左右的热量，适量的吃凉皮能够增加饱腹感，可以减少其他主食的摄入，适合减肥的人群食用。虽然凉皮的热量不高
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-16 0次

• 凉皮热量高吗
  凉皮的热量通常不高，减肥瘦身的人群在日常生活中可以适量吃凉皮，通常不会影响到减肥的效果。凉皮是由面粉、大米等原材料制作而成，凉皮中主要含有碳水化合物，而且在制作凉皮时还会加入一些蔬菜，比如胡萝卜、黄瓜等，这些食物均属于低热量的食物，适量的吃凉皮并不会使其中的热量转化为脂肪，而且这种食物还容易增加饱腹
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-09-25 0次