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• 湿气太重怎么排出来.

  湿气是一个中医名词，主要表现为肢体困重、虚胖、食欲差、头晕恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状，湿气重还会引发腹胀、腹泻、腹痛等消化不良的症状，甚至导致胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，缠绵难愈，需要及时采取措施排出来。夏季气候潮湿、闷热，体内湿气很容易加重，在平时要注意保证充足的睡眠，少吹空调，防止汗液不能排出，调整饮食结构，少吃辛辣、油腻、不容易消化的食物，加重脾胃运行的负担，少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料以免损伤脾胃，导致脾虚生湿。夏天容易口渴，可以通过喝养生茶进行除湿，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等十几味药食同源、健脾除湿的中药，安全性比较高，口感好，独立的小包装，冲泡方便。同时，体内有湿气的人不要忽视，要尽早调理，防止病情加重缠绵难愈。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 3323次

• 按摩身体发痒是湿气吗

  在按摩的时候发现自己会全身发痒并不是湿气过重的表现，更多的是神经性皮炎的表现，身体一旦出现神经性皮炎就会出现触摸的时候全身上下有蚂蚁爬过一样的瘙痒感，还有人会出现皮肤瘙痒是因为某些过敏性皮炎导致的。湿气过重最直接的表现就是在每天早上起来的时候，会发现自己的嘴巴里黏黏的，而且会觉得头比较晕，精神不清楚，每天排便的时候也会发现大便较稀，而且腿部和上肢肌肤按压的时候有水肿的表现，这都是湿气过重的典型表现。只要满足以上三种症状，就可以判断为湿气过盛。如果体内真正存在湿气过重时应该采取排湿的措施，因为体内湿气过重的害处是比较多的，很容易使人生病。治疗可以吃健脾除湿的药物来治疗，另外也可以采用按摩推拿的方法来达到除湿的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-30 5103次

• 身体沉重是体内湿气太重吗
  身体沉重可能是体内湿气太重，也可能是体内寒气太重引起的。体内湿气太重的患者，不仅会出现身体沉重的症状，还可能会出现精神不振，四肢酸胀，头昏，头重，胃胀腹胀，不想吃东西，食欲不振，大便稀溏不成形或者黏腻等症状。患者出现体内湿气太重的情况，可以遵医嘱使用五苓散等药物进行治疗，一般能帮助患者缓解有湿气太重所引起的症状。体内寒气太重，也可能会出现身体沉重的情况，同时可能会伴有关节屈伸不利等症状。患者可以遵中医医师的医嘱，使用壮骨药酒等药物治疗。此药物是由多方剂复合而形成的，可总结为，“一酒一胶教三丸三膏多细料”为复方套方产品。方中所用的中药材多达百种，且具有祛风散寒等功效，可以帮助患者排出体内的寒气，缓解身体沉重的症状。如需用药，或想了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
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  张月美 主任医师济宁市中医院

  2022-08-02 3003次

• 湿气太重如何调理
  第一，越懒越要运动，体内湿气重的人大多数都是饮食油腻，缺乏运动的人，运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外，跑步，健走，游泳，瑜伽，太极等运动有助于活化气血循环，增加水分代谢。第二，饮食清淡适量，肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量均衡的饮食，酒，牛奶，肥甘厚味等油腻食物不消化，容易造成肠胃闷胀，发炎，甜食，油炸食物会使身体产生过氧化物，加重发炎反应，生冷食物或者凉性的蔬果会让肠胃消化功能停滞，不宜经常食用。第三，要避开湿气的环境，人体产生湿气除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关系，经常在潮湿阴冷的环境中容易导致湿气入侵体内，所以日常生活中应该留心，不要直接睡地板，地板的湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛，潮湿，下雨天减少外出，不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分的擦干身体，吹干头发，房间内湿气如果很重的话，建议开窗透气。第四，养脾胃是去湿治本之道，可以用些食疗的方法健脾祛湿，效果还是比较好的。
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  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2022-07-01 44092次

• 湿气太重怎么排出来
  湿气太重排出来的方法大致有以下几个方面，可以选择中药的方式来进行排湿气，比如可以吃一些茯苓，泽泻，薏苡仁，苦参，黄柏，黄连等等。 另外一些中医的特色理疗也可以进行排湿，比如刮痧，拔罐，针灸都是在临床上有较好的疗效。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-15 20604次

• 身体湿气太重怎么祛湿
  身体湿气重的患者在临床上比较多见，对于祛湿的方法，主要有以下几个方面，第一，应该有良好的饮食习惯，避免吃一些辛辣刺激性食物，油炸油腻类食品等等，第二，可以应用一些药物来进行治疗，比如中药的茯苓，泽泻，薏苡仁，第三，是避免劳累，作息正常，不要熬夜，吸烟饮酒等等。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-18 6003次

• 身体湿气太重怎么排湿气
  身体湿气太重考虑是外湿侵袭、饮食不节、过度劳累、体质虚弱、长期久病等原因引起，可以通过适当运动、调整饮食习惯、针刺、艾灸、口服药物等方式排湿气。1、外湿侵袭：长期处于潮湿的环境中，可能使湿邪停留在皮肤、经络等部位，导致气机不畅、功能失调，从而引起湿气过多，应及时脱离潮湿环境，可以多参加户外活动，能够
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-24 0次

• 肚子大湿气太重怎么排出体内湿气
  湿气重，不仅影响身材美观，更会导致身体疲惫、精神不振、消化不良等一系列健康问题。那么，面对肚子大湿气太重的困扰，我们该如何有效排出体内湿气，恢复轻盈体态与健康活力呢？1、运动：运动是排出体内湿气的有效方式，选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，每次坚持30分钟以上，达到微微出汗的程度最佳。2
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2024-10-10 0次