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• 怎样提高性功能

  建议保持良好生活习惯，增强体力都有助于提高性能力。在饮食方面，建议多食用牛羊肉和中医所讲的壮阳类食品，如肉苁蓉、韭菜、牡蛎等食品。还建议多运动，如慢跑、游泳等有氧运动，都有助于提高性能力。对于生活中其它的方面，如压力过大、熬夜喝酒等不良习惯需要积极调整。久坐的工作岗位也不利于性功能力改善。想提高性能力建议调整生活习惯，不熬夜、不喝酒、不久坐，多参加体育运动，多食用新鲜蔬菜水果和牛羊肉，都有助于改善性功能。还需注意是疾病原因引起的性功能异常，如果长期伴有慢性疾病，如糖尿病、高血脂、高血压等，建议积极的治疗疾病，调整药物。性功能异常需要检查、排除性激素方面的异常，如果出现睾酮的异常下降，可以服用安特尔等雄性激素，有助于恢复性能力。

  

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  杜江平 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-18 5969次

• 睾丸片可以提高性功能么

  咱们先看一下它们成份，该药物选用健康未变质的新鲜或冷冻的牛、羊睾丸制成，含有大量的雄激素。由于雄激素为类固醇激素，它具有促进蛋白质合成的作用，会促进男性性腺功能和增加男性性欲，对于睾酮缺乏或睾酮低下，引起的性欲降低和勃起功能障碍，有不错的效果。因此从成份上分析，对于睾酮缺乏或睾酮低下，引起的性欲降低是可以提高的。性功能低下的患者，想要提升性功能，除了用药治疗外，还应注意改善个人体质，比如：长期坚持跑步，打球等；其次，注意调节个人的情绪状态，很多性功能低下的人可能是因为心理压力过大，情绪紧张或者焦虑所致；第三就是健康饮食，日常生活中不要吃太多的高糖分、高脂肪的食物，否则容易引起血糖或者血脂过高。这些都会影响性生活，要保证饮食营养丰富性，饮食的结构要合理。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-04-02 18545次

• 戒烟可以提高性功能吗？
  戒烟可以一定程度提高性功能，据研究表明吸烟是导致男性勃起功能障碍的因素之一，长期吸烟会增加男性勃起功能障碍的几率，所以戒烟可以有效的提高男性的性功能。这是因为烟草中的尼古丁会收缩阴茎海绵体，导致阴茎血流进血管会影响勃起功能，同时尼古丁对男性的精子，数量和质量以及精子的活力都会造成强烈的影响，因此建议男性尽早戒烟。在戒烟过程中，患者会出现一些头晕，乏力，食欲下降等戒断综合征的表现，可以使用一些药物来进行辅助戒烟，悦亭（安非他酮）具有辅助戒烟的作用，能够降低渴求，缓解戒断症状。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  万梦智 主治医师江西省人民医院

  2020-03-12 20932次

• 如何提高性功能
  提高性功能的方法主要包括以下方面：一，保守的自我提高方法是坚持每天适度的锻炼，同时适度调整饮食结构，增加具有补肾功效的食材。二，规律作息时间，每天的睡眠时间保证在八小时左右，有利于内分泌代谢平衡，提高血液雄性激素的水平，改善阳痿，早泄等性功能障碍的症状。三，戒除不良嗜好，不要饮酒、抽烟，以及过多量的浓茶，咖啡等。由于相关不良因素可能会抑制雄性激素分泌，影响性器官的微循环。四，积极治疗泌尿生殖道的炎性疾病或者其他疾病。
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  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2022-06-05 1065次

• 什么运动可以提高性功能
  男性性功能下降，主要分为勃起功能下降和早泄。如果是勃起功能下降，可以多做深蹲动作，慢跑，游泳，有氧运动来改善。如果是早泄问题，可以通过锻炼盆底肌群，比如锻炼提肛运动来改善。提肛运动的具体做法如下。深吸气，提起肛门，保持五秒后放松，连续15次。15次为一组每天20组。通过锻炼改善性功能至少需要三个月到半年以上才会有效果。
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-12-03 4403次

• 什么动作可以提高性功能
  病情分析：经常进行盆底肌锻炼，有助于提高性功能，患者可以进行憋大便或者憋尿的动作，反复练习，随时都可以进行练习，可以锻炼盆底肌肉功能，有助于提高性能力。意见建议：患者如果存在性功能障碍，应该及时去正规医院男科进行就诊，如果存在勃起功能障碍，可以选择西地那非或者他达拉非以及伐地那非，选择一种进行口服。
  姚家喜 主治医师河西学院附属张掖人民医院

  2020-03-14 7103次

• 什么动作可以提高性功能
  并不存在什么动作可以提高性功能的说法。性功能低下可能是因心理压力大、过度疲劳、感情矛盾、龟头炎、阴道炎等原因所致，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗进行改善。身体有不适症状时应及时就医。1、心理压力大：当心理压力过大、精神紧张时，可能会导致神经递质失衡，从而使性功能下降。需要调节心理，保持良好的心
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-02 0次

• 什么运动可以提高男性性功能？
  不久前接诊了一位40岁的男性患者，他感到自己在性方面的表现有所下降，表现为性欲减退、勃起功能减弱等，对他造成了很大的困扰，因此决定前来就诊，寻求专业的建议和治疗。在仔细询问了患者的病史和生活习惯后，我为他安排了性激素水平测定、心血管功能评估等，同时，我也建议他尝试通过运动来改善性功能。因为适当的运动
  王建龙 副主任医师北京医院

  2024-03-19 0次