并不存在什么动作可以提高性功能的说法。性功能低下可能是因心理压力大、过度疲劳、感情矛盾、龟头炎、阴道炎等原因所致，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗进行改善。身体有不适症状时应及时就医。
1、心理压力大：
当心理压力过大、精神紧张时，可能会导致神经递质失衡，从而使性功能下降。需要调节心理，保持良好的心态进行改善。
2、过度疲劳：
当身体过于疲劳时，可能会引起乏力、精神萎靡等，导致性功能下降。需要通过休息进行改善，避免过度疲劳。
3、感情矛盾：
当男女双方存在感情矛盾时，可能会导致情绪不稳定、精神状态不好等，因此也可能会影响到性功能。需要及时解决感情矛盾，可以让专业心理咨询师给予心理治疗，进行疏导。
4、龟头炎：
可能是由细菌感染、真菌感染等原因所致，会导致龟头出现红肿、疼痛、瘙痒等不适，由于这些不适，可能会造成男性性功能低下。可以在医生的指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、复方酮康唑乳膏等药物治疗。
5、阴道炎：
是女性比较常见的一种妇科炎症，可能是由细菌、阴道毛滴虫等感染引起，由于炎症的刺激可导致外阴瘙痒、分泌物增多、有异味，同房时也可能会导致疼痛，因此也会使性功能降低。需要在医生的指导下甲硝唑栓、替硝唑栓、克霉唑栓等药物治疗。
平时需要养成良好的生活习惯，控制情绪稳定，保持劳逸结合，注意个人卫生。
