妙手医生精选

生活中怎么保持血管年轻化

00:00
1:11

医生主讲实录

十九世纪法国名医卡萨尼斯有句名言:人与动脉同寿。

人的动脉随着年龄的增长不断硬化、阻塞,最后发生重要脏器心和脑的梗死,导致死亡。因此,可以形象的把血管比作生命的蜡烛。

虽然血管随着年龄增长,会自然的衰退老化,但是只要注意科学、合理、均衡的膳食,多吃一些碱性的食物,如蔬菜、水果、牛奶、豆制品、海藻类、茶叶等,少吃动物脂肪。

不吸烟,积极的防治高血压、糖尿病等疾病,加强体育锻炼,养成良好的生活习惯,血管硬化,是可以延缓甚至逆转的。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测