“遗精”患者如何自我治疗？

1.注意心理调养排除杂念清心寡欲，那么心理负担造成的危害十分严重，病人要排除杂念，不要有过多的考虑，各种事情顺其自然，负担减轻调养数周，那么这个病就可以治愈，否则心理负担过重，各种症状可能有增无减。

2.注意生活起居节制性欲、戒除手淫，夜晚不进食过饱，睡前用温水洗脚，养成侧卧的习惯，被子不要过厚，脚部不能盖的太厚，被子不要太紧，少看一些色情刺激的电影、电视、小说等等，戒除手淫，不宜立即停止，否则反而使患者心理更加复杂，甚至造成性行为的异常。

3.适当的参加体育锻炼，正确对待男女交际，不要把男女交际神秘化，尤其是那些性行为异常的病人，如果强制自己不和异性交往，那么会给心理增加一些负荷，对身体没有好处的。

4.防六淫，尤其是预防风寒，遗精病人正气亏虚，卫气卫外不固，那么风寒易于侵袭机体，那么正虚邪恋，长久就会出现虚劳。