什么食物补阳气

补阳气的食物有韭菜、羊肉、牛肉等，补阳气也可以在医生的指导下服用药物。

1、韭菜：

韭菜中含有多种矿物质和维生素，也含有丰富的膳食纤维，属于温性的食物，所以适当的吃一些韭菜有利于补阳气。

2、羊肉：

羊肉属于一种温热性的食物，含有丰富的维生素、矿物质，适量的食用有利于补充阳气。

3、牛肉：

牛肉也属于温热性的食物，含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素等营养物质，也具有一定补阳气的作用。

食物一般只能起到辅助治疗疾病的作用，并不能替代药物，阳气不足还需要在医生的指导下服用相关的药物治疗，比如肾阳不足可以服用右归丸或者金匮肾气丸调理，心阳不足可服用柏子养心丸调理，脾阳不足可服用附子理中丸调理。

日常生活中患者要保持劳逸结合，避免过度劳累。