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• 阳气不足会引起失眠吗

  阳气不足会引起失眠。阳虚都是由于年老肾虚或者是久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的，临床表现都是腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为重，还有的人会出现失眠或者是做梦多的情况，还有的人会出现头晕目眩或者是精神涣散，或者是气短懒言的情况。阳气对人体健康是很重要的，中医说阳气是生命的源泉，是人体防御疾病的保护层，也是人体运行的能量。如果平时阳气亏虚可以睡前多泡泡脚，泡脚可以刺激穴位，加速血液的循环，能够疏通经络，是护阳养阳的一种好办法。注意坚持锻炼，多晒太阳，因为人体的背部有一条督脉穴，督脉称为阳脉之海，把背晒得暖洋洋的，背暖和了体内阳气也就充足了。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 4412次

• 吃红枣补血吗

  大枣是可以补血的，但不是直接补血的。大枣在中医上是属于甘温的食物，同时也是一种药食两用的食品，在临床上来讲大枣主要功效是益气健脾、调补气血、安神，同时也是补血的常用食物。但是大枣补血并不是直接补血，主要通过健脾补气，提高身体的免疫力，综合调理，而间接达到补血的效果。人体直接造血的原料，如血红蛋白，主要是依靠维生素b12，还有铁、叶酸等各种微量元素，而大枣中的含量并不太高，还不如猪血或者猪肝等食物，所以直接补血的作用是比较弱的，一般临床上会建议患者配合其他的补血药一起服用。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-06 2480次

• 补阳气的方法
  阳虚的患者平时要多吃一些具有温补脾肾阳气功效的食物，如牛肉，羊肉，核桃，栗子，韭菜，葱姜等。要少食寒凉性食物，否则会耗伤体内阳气，从而加重症状。要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力，在温度适宜的情况下可以晒一下太阳，能够改善阳虚的症状。平时可以按摩气海，足三里和涌泉穴，能够起到补肾助阳的功效，可以改善阳虚体质。可以坚持五禽戏中的虎戏能够起到益肾阳，强筋骨的作用。症状较重的患者可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理，能够起到温阳补肾的功效。亦可以口服中成药金匮肾气丸，复方玄驹胶囊等药物。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-15 13351次

• 阳气不足怎么调理
  阳气不足可以采用中药药物，配合艾灸以及生活调理的方法进行治疗。阳气不足的患者首先可以采用补阳的中药药物进行治疗，效果是比较好的，同时可以采用艾灸等理疗方法进行配合，艾灸能够起到非常好的温阳通脉的功效，对于阳气不足的患者，坚持使用是能够起到非常好的调理效果的，同时注意生活调理，平时多吃一些温阳的食物，比如牛羊肉，驴肉，鸡肉等，效果是不错的。
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  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2022-07-11 189325次

• 吃什么补阳气
  韭菜含有多种矿物质和维生素，可养肝护肝、补肾壮阳、散血解毒、保暖健脾。 栗子被称为“肾果”，是温补肾阳最好的果仁食物。可以用栗子3-5颗，和性温的糯米一起熬粥，晚上喝上暖暖的一碗，有很好的驱寒暖身作用。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-12-08 12003次

• 补阳气吃什么药
  病情分析：如果补肾阳可以在中医师指导下口服金匮肾气丸，右归丸等，饮食药膳可以选择韭菜，河虾，栗子，核桃，生姜等物。意见建议：首先正确判断，阳气虚表现为怕冷恶风，乏力出汗，消化不良，腰膝酸软，女士出现宫寒，性冷淡，男的出现阳痿早泄。其次要注意饮食，不吃寒凉食物，作息规律，不熬夜，也可以就诊中医师用中药调理。可以适当运动，锻炼身体。
  沈少华 主治医师内蒙古医科大学附属医院

  2020-05-12 2602次

• 什么食物补阳气
  补阳气的食物有韭菜、羊肉、牛肉等，补阳气也可以在医生的指导下服用药物。1、韭菜：韭菜中含有多种矿物质和维生素，也含有丰富的膳食纤维，属于温性的食物，所以适当的吃一些韭菜有利于补阳气。2、羊肉：羊肉属于一种温热性的食物，含有丰富的维生素、矿物质，适量的食用有利于补充阳气。3、牛肉：牛肉也属于温热性的食
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-07 5588次

• 几点晒背补阳气
  通常没有几点晒背补阳气的说法，这种说法并没有科学依据，因为晒背不能够起到补阳气的作用。阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，如果体内的阳气不足，身体的御寒能力容易下降，可能有手脚冰凉、面色苍白、气短乏力、畏寒等症状，此时需要选择科学正规的方式补充体内的阳气。而临床上没有晒背可以补阳气的说法，所以无论
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-04 0次