坐久了背酸是可能是因为寒冷刺激、背部筋膜炎、颈椎病等所导致。
1、寒冷刺激:如果患者在平时不注意保暖,受凉后可能会导致背部肌肉、筋膜和韧带处于收缩的状态,就会导致痉挛,从而引起坐久了背酸的情况。
2、背部筋膜炎:由于患者在久坐后会在局部形成无菌性炎症,从而出现背部筋膜炎,导致背部的肌肉出现酸痛的症状。
3、颈椎病:由于颈椎韧带肥厚、骨质增生或间盘突出等病变,可能会引起脊髓神经压迫,出现颈背部疼痛、麻木或肌力下降等症状。另外,坐久还可能会导致颈椎正常生理弯曲变直或反曲,从而加重对颈后部肌肉牵拉,进一步加重背酸的症状。
患者在平时可以多做低强度的运动,例如游泳、散步或打羽毛球等。患者还应注意保持正常的体重,体重过高可能会压迫背部肌肉,从而引起疼痛的症状。