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• 维生素b2的作用及功能

  维生素B2又称核黄素，是机体中许多酶系统的重要辅基的组成成分，主要为参与机体的组织和能量代谢，促进生长发育。维生素B2不仅自身还和其它物质相互作用，参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢，可提高机体对蛋白质的利用率，促进生长发育。维生素B2是机体组织代谢和修复的必须营养素。它能强化肝功能、调节肾上腺素的分泌，具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。我们说含维生素B2的食物以动物肝、肾、心等含量较高，其次是奶及其制品、禽蛋类、豆类及其制品、谷类，一般蔬菜也含有少量的维生素B2。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 161143次

• 含维生素a的食物有哪些

  维生素a是机体重要的维生素，维生素a是脂溶性的维生素，所以在食物当中一般存在于动物性食品，如猪肝、羊肝、鹅肝、鸡肝、牛奶、鸡蛋，和部分坚果当中。蔬菜当中胡萝卜、西兰花等含维生素a比较多，还有彩色的辣椒。而水果当中的猕猴桃、车厘子、樱桃等含维生素a比较多。在维生素a轻度缺乏的时候会出现皮肤的角化的现象，皮肤会粗糙，进一步维生素a缺乏会出现视力下降、夜盲症等，严重的维生素a缺乏会累及角膜，引起角膜的穿孔，甚至出现失明等症状。所以在日常生活当中一定要注意补充维生素a类食物，不要全素饮食。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-21 8118次

• 缺维生素b2吃什么食物
  如果有缺乏维生素b2，这个时候可以适当的多吃一些富含维生素b2多的食物，比如像一些牛奶，酸奶，鸡蛋，还有一些新鲜的水果蔬菜，还有动物肝脏，肾脏，这些食物当中富含的维生素b2都很多。平时可以都多吃一些，像一些豆制品，比如黄豆，绿豆，黑豆制品，这些食物当中的维生素b2也是非常多的。平时应该要做到饮食尽量多样化，而且还应该要做到饮食营养均衡全面，化不挑食，不偏食，养成一个健康饮食的好习惯。另外缺乏维生素b2有可能会引起一些口腔溃疡，或者是口角长泡或者是结膜充血等症状。建议大家应该要及时补充，以免使病情更加严重，或者是出现更加严重的病情，对于身体健康是非常不利的。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-05-24 14262次

• 维生素b2的用量
  维生素b2片口服服用，成人一次是一到两片，一天三次，宜饭后服用，一定要按照推荐的剂量服用，不可超量服用。维生素b2片它主要用于预防和治疗维生素b2缺乏症，比如有口角炎，唇干裂，舌炎，阴囊炎，结膜炎，脂溢性皮炎等的治疗，维生素b2是辅酶的组成成分，能够参与糖，蛋白质，脂肪的代谢，能够维持正常的视觉功能和促进生长。维生素b2片服用之后会出现尿呈黄色。但它不影响继续用药，在正常的肾功能的状态下，几乎不产生毒性，注意在服用维生素b2期间不能饮酒，因为乙醇影响肠道对维生素b2的吸收。
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  王海英 副主任药师济南市传染病医院

  2019-01-15 26058次

• 缺维生素b2吃什么食物
  通常在临床上缺乏维生素b2的病人，可以补充一些新鲜的水果，比如苹果，香蕉，桔子之类的。新鲜的水果蔬菜当中富含各类维生素，可以补充病人缺乏的维生素。一般来说维生素b2缺乏主要是由于偏食或者挑食引起来的。
  张鹏 主治医师北京307医院

  2019-02-16 4509次

• 哪种食物含维生素b
  缺乏b族维生素大多是由于膳食不均衡或者营养不吸收造成的。其常见症状有口角炎、唇炎、舌炎、糙皮病、脚气病等。平时需要多吃富含b族维生素的食物比如大豆、花生、小麦胚芽、猪腿肉、鸡蛋、牛奶、坚果类、动物内脏、西红柿、香蕉等等。
  严玉婷 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-09 5403次

• 含维生素b2的食物有什么
  一般水果、蔬菜、动物内脏等食物中含维生素B2，如猕猴桃、菠菜、鹅肝等食物。具体分析如下：1、水果：如猕猴桃、山楂、小枣、鳄梨、桔子、葡萄、香蕉、柿子、苹果、香蕉、火龙果等，能够为机体补充丰富的维生素，如维生素B2。而维生素构成体内很多酶和辅酶的重要的成分，当酶的作用发达的时候，体内的代谢更加顺畅，进
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-18 5735次

• 什么食物含维生素B2最多
  一般情况下并没有具体含维生素B2最多的食物，常见的含维生素B2的食物有鳝鱼、鸡蛋、油菜等。1、鳝鱼：鳝鱼是一种最为常见的食物，鳝鱼中通常含有丰富的卵磷脂以及维生素A等成分，同时也含有丰富的维生素B2以及脂肪等成分。2、鸡蛋：鸡蛋中通常含有丰富的优质蛋白质，除此之外，也含有碳水化合物以及胆固醇等成分，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-04-12 0次