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• 怎样提高人体的新陈代谢

  提高人体的新陈代谢要从以下几个方面做起：首先保证身体有充足的能量供应，由于代谢需要消耗能量，供应不足的时候代谢也会降低。提供能量的物质包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质，前面三种物质需比例均衡，不可挑食或者是偏食于某一种营养物质，而维生素和矿物质虽然不提供能量，但是在代谢过程中发挥着重要作用。第二方面要保证良好的生活方式，生活必须规律，尽可能早起、早睡，不要劳累、熬夜，身体才能够有充沛的精力。第三方面就是适当的多饮水，水是参与多数的代谢过程，在缺水的情况下身体正常的代谢可能就会受到影响。第四方面就是积极的多运动，运动能够帮助身体促进合成代谢，不仅可摄入足够的能量，还可以通过运动将能量消耗，又能够转化为身体新的成分，这样才能够实现比较好的新陈代谢。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 5643次

• 瘦脸针多久代谢完

  做完肉毒素注射以后，咬肌维持的时间可能就会很短，可能两三个月就代谢完了，如果打完瘦脸针以后相对比较注意，可以维持3~5个月。瘦脸针就是将肉毒毒素均匀注射在两侧的咬肌部位，达到瘦脸的效果，这种操作很安全，很有效，很多人都非常喜欢做瘦脸针注射。瘦脸针注射通常做一次以后能维持多长时间，跟饮食习惯有很大的关系。因为咬肌也是一块肌肉，每一次咀嚼实际上也是对肌肉的锻炼，如果比较爱吃零食，做完肉毒素注射以后，咬肌维持的时间可能就会很短，可能两三个月就代谢完了，如果打完瘦脸针以后相对比较注意，尽量少吃比较硬的食物，维持3~5个月基本上问题不大。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-21 2150次

• 新陈代谢快会老得快吗
  新陈代谢快不会老的快。一、晚上提高新陈代谢促进消化，对于皮肤是有好处的，一个人越年轻，新陈代谢的速度就会越快。二、对于伤口新陈代谢加快是可以促进生成新的细胞，加快伤口的愈合的恢复原样。三、能够及时地排出体内的垃圾毒素，保持良好的身体。四、促进体内生长激素的分泌，促进骨骼的生长，有助于长身体，这是由于身体在生长造成，尤其是婴幼儿时间和青少年时期速度更快。五、帮助脂肪的燃烧可以帮助减肥。六、分解衰老的细胞，换上正常的细胞，延缓衰老。专家指出新陈代谢的快慢与生活习惯以及个人的体质有很大的联系，并不是单纯靠饮食或者是运动就能改变，但是不管新陈代谢是快还是慢都有一定的正常的范围，过快和过慢都是不好的，所以新陈代谢快不会产生衰老。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-12 31104次

• 新陈代谢慢怎么调理快
  新陈代谢慢的患者临床上建议多喝白开水，可以适量的摄入一些咖啡、茶叶等，新陈代谢慢的患者，应该多运动，多参加体育锻炼，增加脂肪的燃烧，可以有效的提高新陈代谢。新陈代谢较慢的患者，在饮食上要少量多餐，多吃一些鱼类，虾类的食品，多吃一些营养且易消化的食物，避免进食辛辣、刺激性的食物。建议患者不要过度吸烟，饮酒，应合理饮食，适当的锻炼，不要熬夜，注意休息，需要身心的结合，才能调理新陈代谢。
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  朱振国 副主任医师鹤岗市人民医院

  2021-02-06 3618次

• 新陈代谢快会老的快吗
  新陈代谢不会导致人体的衰老，反而新陈代谢快对人体是有好处的，可以把人体被氧化的细胞排除体外，和人的衰老快慢是没有关系的。例如运动员他们通过运动使身体的新陈代谢很快，但是他们并没有因此而衰老，所以新陈代谢不会使人老的快。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-16 10505次

• 如何加快新陈代谢
  病情分析：想要加快新陈代谢，在平时生活中一定要注意加强锻炼，多运动，比如跑步，游泳，瑜伽等都是可以促进新陈代谢的。同时也要少吃含淀粉和含糖和含脂肪量比较高的食物，而要多吃蔬菜水果，可以促进肠胃蠕动而加快新陈代谢。平时也要注意多喝水，因为水是可以促进体内水液代谢，加快新陈代谢的。意见建议：建议在使用以上方式加速新陈代谢的时候，也一定要注意不要过度的运动，以免因过度劳累影响机体免疫力。同时也要注意规律饮食，规律作息时间。
  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2021-03-24 1201次

• 代谢快的人容易瘦吗
  代谢一般是指新陈代谢，新陈代谢快的人通常容易瘦。新陈代谢包括物质代谢和能量代谢两个方面，通常是人对能量的摄取利用还有储存过程，是维持人体生命基本的形式，正常情况下，人摄入营养物质以后，会合成自身的物质，同时不断分解自身衰老退化的物质，并且将分解物排出体外，如果新陈代谢的速度比较快，身体所摄入的能量会
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-08-30 0次

• 尿多是新陈代谢快吗
  尿多可能是新陈代谢快，也可能是尿路感染。当人体喝了大量的水，或者吃了盐分高的食物，身体的新陈代谢加快，就容易出现尿多的情况。患者可以通过调整饮食习惯，多吃清淡易消化的食物，同时减少水分的摄入可逐渐缓解，不用特殊治疗，所以尿多可能是新陈代谢快。如果患者没有做好自身清洁工作，身体的免疫力降低，或者是遭受
  郑丹侠 主任医师北京大学第三医院

  2022-10-25 809次