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• 吃维生素C有什么好处

  维生素C是体内所需要的一种维生素，一般吃维生素C具有以下的好处：第一，能够防止坏血病，因为维生素C是一种水溶性的维生素，虽然现在坏血病非常的少见，但是挑食的人身上还是会有维生素C缺乏的症状出现。第二，能够提高血管的弹性，能够帮助降低血管的脆性，防止皮下出现瘀点、瘀血等。第三，能够帮助增强胶原蛋白的含量，可以调节人体的免疫力，提高人体的抗病能力。第四，维生素C还能够利用原发性，发挥抗氧化的效果，能够起到增白皮肤，可以减少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以预防铅、汞等有害金属，对人体的毒害作用，有解毒的作用。一般不建议长期大量的通过药物来补充维生素C，因为可能会导致机体对药物产生依赖，此外会增加结石和其他疾病的风险。如果想补充维生素C，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 5575次

• 活性维生素d和普通维生素d的区别

  维生素D是常见的脂溶性维生素，主要起到调节钙和磷的代谢，对骨质疏松、佝偻病，起到预防和治疗作用。活性维生素D与普通维生素D的主要的区别在于，普通维生素D在人体内，不能直接利用，需要经过肝肾代谢转化之后，才能够发挥作用，而活性维生素D，是不需要经过肝肾代谢转化，直接可以发挥功效的。两者之间的关系，是普通维生素D本身没有活性，只有经过肝肾代谢转化后，才会具有活性的维生素D，所以普通维生素D，仅仅是活性维生素D的原形，不能够直接被利用，必须依赖人体正常的肝肾功能，代谢转化之后，才有活性的维生素D，才能发挥作用，才能参加钙的吸收，才能起到预防，和治疗骨质疏松的作用。骨化三醇软胶囊是维生素D代谢产物，是一种有直接活性的维生素D，在调节钙平衡的方面，起的关键的作用，可以刺激骨骼中的成骨细胞，调整甲状旁腺激素，维持血磷浓度，纠正低血钙。相对于普通维生素D而言，有活性维生素D，不需要经过肾的代谢修饰，就可以发挥作用。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-10-15 16276次

• 吃维生素D的好处
  维生素D对于体内钙磷的代谢都起着非常重要的作用，它可以促进钙的吸收，对骨骼的形成有非常重要的作用。吃维生素D，可以起到预防和治疗维生素D缺乏症的作用，它可以预防骨质疏松，预防佝偻病的发生。但是我们在使用维生素D的时候也要格外的注意，如果患有高钙血症，高磷血症的不易使用维生素D，而且我们在服用维生素D的时候，要在医生的指导下使用，必须按照推荐的剂量服用，不能够用量过度，容易造成维生素D中毒。
  语音时长 01:14”
  苏娟 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-02-05 2311次

• 婴儿吃维生素d
  母乳喂养一般不缺维生素d，如果表现缺钙，可以进行辅食添加含有维生素d的食物，维生素d主要存在于海鱼、动物的肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外，像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命的营养强化食品也含有丰富的维生素d，植物性食物几乎不含有维生素d，维生素d主要来源于动物性食物，维生素d的来源与其他营养素不同。除了食物之外，还可以来源于自身的合成制造，但需要多晒太阳，接受更多的紫外线照射。
  语音时长 1:15”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-17 6595次

• 吃维生素d有什么作用
  维生素d，主要是对人的骨骼生长有着非常重要的作用，发育中的青少年儿童在成长的过程中，需要维生d的配合来促进钙的吸收。一般维生素d在正当饮食和经过太阳照射以后，会合成足够的维生素d。但是由于现在城市生活空气污染严重，可以导致紫外线照射过程中大量的损失、变弱，合成维生素d作用也弱需要适当补充维生素d。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-12-20 6003次

• 维生素D对骨骼有哪些好处
  病情分析：维生素D是维持骨骼正常生理功能必不可少的营养元素之一，可促进对钙的吸收，间接促进骨骼的健康，特别是对儿童及青少年骨骼的生长发育起到关键作用，可推动生长发育并使骨骼增厚，推动牙齿完善，预防佝偻病的发生。意见建议：可将皮肤直接暴露在太阳光下，通过日光照射或者维生素D，可通过食用鱼肝油、浆果类等食物获得维生素D，必要时可服用维生素AD滴剂、爱维滴等补充维生素D的药物。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-10-18 1304次

• 吃维生素d有什么作用
  维生素d为固醇类生物，具有抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素，目前认为维生素d也是一种类固醇激素，维生素d家族成员中最重要的成分是维d2和维d3，维生素d均为不同的维生素d原经紫外线照射后的繁盛物。植物不含维生素d，但维生素d原在动植物体内都存在，维生素d是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 353次

• 吃维生素d有什么作用
  维生素d为固醇类生物，具有抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素，目前认为维生素d也是一种类固醇激素，维生素d家族成员中最重要的成分是维d2和维d3，维生素d均为不同的维生素d原经紫外线照射后的繁盛物。植物不含维生素d，但维生素d原在动植物体内都存在，维生素d是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-24 400次