山药和金针菇能一起吃吗

山药和金针菇是可以一起吃的,而且营养比较丰富。山药肉质比较细嫩,含有丰富的蛋白质,淀粉酶,游离的氨基酸,具有健脾养胃的功效。因为山药当中的淀粉酶,多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能的恢复,是一味平补脾胃的药食两用的食品,而且大多数人都是可以吃的。还具有降低血糖的作用,还可以益肺止咳,和金针菇一起食用并不会降低山药的功效。

金针菇的营养也是比较丰富的,含有丰富的氨基酸,蛋白质,而且含有丰富的纤维素,对于改善便秘的现象效果也是比较不错的,所以这两种食物可以一起吃。

以上的方法仅供参考,具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。

以上内容仅供参考

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